人在生氣和發生衝突時語調會漸漸高漲起來這點需要警惕，比如當兩個人在生氣的時候新的距離是很遙遠的為了掩蓋當中的距離使對方能夠聽得見必須喊起來但是在喊得同時人會更生氣，更生氣距離就更遠了，距離更遠就又要喊聲更大若此時你有意識的控制自己，能心平氣和的說話時你已經成功了，你會感到愉快。
中國有句俗語；大事清楚，小事糊塗；。意思是對一些原則性問題要清楚，處理要有準則而對生活中無原則性的，不中聽看不慣的錯事，小事，不能認真計較更不要往心裡去甚至對吃了虧該生氣的事，也一笑了之。這種小事糊塗的態度對身心健康沒益在生活中奉行；小事糊塗；是改變狹鎰的心胸的有效方法，做人不要小肚雞腸要有‘宰相肚裡能撐船’的雅量對人處事多看他人的優點來禰補自己的不足，即使一時受到誤解也莫以牙還牙能忍為上，寬容為大。有了廣闊的胸懷，就會目光遠大，以事業為重，考慮的是人生有意義的大事，而不去斤斤計較非原則的小問題這樣即使是面臨令人尷尬的事也不會雷霆震怒了。
當火氣將要冒出，身陷‘心裡火爐’時，，，，你要想著：我哪有時間生氣，哪有資格跟別人生氣，或許你的氣就消了，說不定還會不自主的笑上一笑呢
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