今天我要給大家分享的書是心理學類書籍《為何家會傷人》。這本書的作者是著名心理學家武志紅先生。
這本書藉助心理學的理論，清晰的分析了中國家庭的機制，是如何運作，又是如何傷人，而它又可以如何被改善甚至避免。這本書可以幫助我們認識自己、改變自己以及改善我們目前的家庭關係。
這本書揭示了中國家庭的運行機理，解讀了我們身邊的多種情感模式，講述我們為何缺乏安全感，始終無法建立良好的親密關係，又為什麼有的人既依賴父母又恨他們，為什麼有的人寧願宅在家裡也不願去認識更多的朋友，為什麼有的人總是情緒失控無法管理好自己。
我們先來介紹一下作者武志紅先生。武志紅，出生於河北，是一名心理諮詢師、作家。
畢業於北京大學心理系，2001年畢業於北京大學臨床心理學專業碩士。曾主持《廣州日報》的“健康·心理”專欄，致力於用心理學去理解中國式個人、家庭與社會的種種經典現象。2007年5月出版了《為何家會傷人》，並即刻成為暢銷書。武志紅先生還先後著有《為何越愛越孤獨》、《為何愛會傷人》、《巨嬰國》、《感謝自己的不完美》等暢銷書籍。
曾有媒體評論《為何家會傷人》：我讀過很多解讀家庭關係的著作，但從來沒有見過一本書這樣適合中國人看。吳老師對心靈這個東西有直覺，對他人的痛苦有著敏感的同理心，對怎樣走出困境有中肯的見解。不管是為人父母，還是因與父母的關係而至今內心孱弱的人，這一本書都會有很大幫助。
這本書，我分為四個部分給大家解讀：
第一部分：夫妻關係是家庭的核心。
第二部分：分離是生命中永恆的主題
第三部分：別把焦慮轉嫁給孩子
第四部分：中國式家庭。
首先我們來看第一部分：夫妻關係是家庭的核心。
這一部分從我們每個人的誕生開始講起：每個人至少要經歷兩次誕生：第一次是從媽媽的子宮裡出生，第二次是戀愛。
而戀愛，是親子關係的複製。如果童年幸福，我們更可能複製幸福，如果童年痛苦，我們則更可能複製痛苦。
很多人戀愛，都是要治療自己童年時的不幸福不快樂，希望找到自己心目中“完美的另一半”,也就是彌補童年中“不完美父母”的遺憾。
而殊不知，對方不是我們想象中的人，而是完全不同的另外一個人，是和我們一樣重要，一樣獨立的人。
真正的感情，並不是讓我們娶回“媽媽”，嫁給“爸爸”,而且即便是在剛開始我們的戀人有原生家庭中父母的影子，卻也不可能成為我們永遠的“好爸爸”、“好媽媽”。真正好的戀愛，是找“好戀人”做“好戀人”。
什麼是“好戀人”？不用自己的“尺子”量對方。也就是不要從自己的座標體系出發，去揣測、推測、揣摩、評價甚至抨擊對方，真正靜下心來“交流內心感受”才是配偶親密關係的正確相處方式。
在家庭關係中，處在第一位的，不應是親子關係，而是夫妻關係。
現如今很多“三世同堂”的家庭中，如果夫妻關係是家庭核心，擁有第一發言權，那麼這個家庭就會穩如磐石。
想起那個帶著自己8歲和2歲兒子投河自盡的90後母親，離世之前留下的遺書中，說到了丈夫對於在這個三代同堂家庭中的立場。
從沒有把自己和妻子的地位放在第一位，而是把自己父母的地位放在了最前面，才導致妻子對這個家庭失去了信心，有了這樣的悲劇。如果這個男人懂得把夫妻關係放在第一位，那麼他們的家庭一定不是現在這個樣子。
第二部分，分離是生命中永恆的主題
媽媽是嬰兒的鏡子。
在生命的最早期，媽媽注目著嬰兒，嬰兒就看到了自己的存在。所以在親子關係或者任何關係中，我的感受能被感受到，這一刻，我存在，你也存在，這一刻就是愛。
而分離，也同樣伴隨著我們一生。從一個嬰兒呱呱墜地的那一刻起，他就與媽媽溫暖無比的子宮分離，但嬰兒一開始依舊以為自己和媽媽是一體的，餓了，媽媽給他吃，冷了媽媽會抱著他，他所想所感受媽媽都會在第一時間滿足他。
但是一段時間後，嬰兒就開始意識到他跟媽媽是兩個獨立的個體，這個心理的分離，更加的痛苦。
而分離和愛同等重要，一個讓孩子成長為他自己，必須經歷各個年齡段的分離。拒絕分離就等於拒絕成長。懂得分離的愛才是“真愛”，因為父母必須主動與孩子分離，這樣才能促進孩子的人格成長，並讓他們最終成為一個有獨立人格的人。
成熟的分離：一邊給予愛，一邊堅定地告訴孩子，你是你，我是我。
拒絕分離：這樣的關係不一定親密，可能還很惡劣，彷彿在演愛與恨的雙簧。
單純分離：名義上的親人，卻拒絕了愛與親密。這樣容易對孩子造成難以挽回的傷害。
3-6歲是讓一個男孩成為男人，女孩成為女人的時期。這一時期被成為：俄狄浦斯期。簡單來說，這一時期男孩會出現戀母情節且嫉妒父親，女孩會出現戀父情節且嫉妒母親。
要順利度過這一時期，關鍵是夫妻關係要和諧而平衡。並且在這一時期，讓男孩承認自己不如父親，然後以模仿父親的方式實現對男性的認同，具備男性性別意識，讓女孩承認自己不如母親，只有像母親一樣成為女人，才可以得到像父親一樣成熟男人的愛，讓男孩進入男人的世界，女孩進入女人的世界。這樣是孩子建立良好的兩性認識的關鍵。
第三部分：別把焦慮轉嫁給孩子
廣州某中學的一位高三班主任說：父母比孩子對學習更著急，並且這種現象非常平常。孩子們的學習壓力更多的來自於父母。而這樣的原因是因為，父母把自己的焦慮轉嫁給了孩子。
父母，尤其是媽媽，他們自己的成長停滯下來，對自己能否適應社會產生了巨大的焦慮，但他們不是通過自己的成長去解決問題，而是將希望更多地寄託在孩子身上，結果讓孩子承受了雙倍的壓力。
轉嫁的表現：1，有勁兒全往孩子身上使，還美其名曰：這是愛。其實，是在轉嫁自己的焦慮。
表現2，把“理想自我”強加給孩子，知識分子要求孩子更上一層樓。有些家長沒有停止自己成長，但孩子成了證明自己的工具，而不是獨立成長的另外一個人。他們把孩子的成績，當做自己的臉面。
表現3，孩子是實現目標的對象，他們把自己的夢想強加在了孩子的身上。如果夢想實現不了，就是對家長自己的嘲笑和否定。
表現4，通過打孩子宣洩情緒。還美其名曰：打是親罵是愛。然而這樣做的效果，其實並不理想，甚至適得其反。其實表面上看似愛孩子的“打罵”是父母在宣洩自己在其他方面鬱積的負面情緒。
而父母之所以可以成功轉嫁焦慮，不僅因為父母自己擔心跟不上社會的步伐，擔心被淘汰，而且現代社會缺乏保障，加重了父母的焦慮，競爭的太過激烈，導致很多事情必須“從娃娃抓起”。
而孩子們願意為父母的焦慮買單，是因為，孩子很在乎父母的情緒，很多時候，孩子們需要的愛，被父母表達成了“學習成績好”，而只有學習成績好才可以得到父母的愛。
如何更好地避免這種“轉嫁”呢？最好的做法是：與孩子一起成長
首先：給孩子空間，父母不包辦孩子的成長，不替孩子做決定，父母給孩子留出充裕的個人空間，這樣有利於孩子發展出完整的獨立人格。
第二，自我成長，換言之，在孩子長大的過程中，家長與孩子共同成長，如果家長只是一味地尋求怎麼解決孩子的問題，而不是在自身尋找原因的話，孩子的問題就無法解決。家庭是一個系統，孩子出問題了，必然能從家長身上找到相關的原因。要想孩子得到改變，整個家庭系統都應該發生改變。
第三，進化愛的方式
以前是物質匱乏的年代，所以父母的愛表現在犧牲自己的物質來保證孩子的物質生存條件，而現在，已經不存在物質的過度匱乏，所以父母也應該進化愛的方式，把關注點從物質上脫離，更多考慮孩子的人格成長和心裡需求。
最後，家長們在焦慮孩子們問題的時候問問自己：我考慮的到底是誰的心裡需求，到底是誰在焦慮？
第四部分，中國式家庭
這一部分從中國式家庭中，你的感受如何被扭曲開始談起，說到了中國孩子們的“愚孝”，中國父母把孩子“逼”成迎合者，以及戀母情結嚴重的孩子等許多問題。
中國的家庭輪迴，從結婚時選擇的對象開始。選擇的對象基於安全感，不是情慾與激情，更非愛與戀，而安全感成了兩個人能走進婚姻的前提，這樣就形成了缺乏感情的穩定婚姻。
婚後兩個沒有多少感情的夫妻，因為女性缺乏安全感而導致妻子總想抓住丈夫，丈夫卻害怕重新回到小時候被媽媽控制在手中時的恐懼，選擇逃走。男人們選擇工作、愛好或者其他女人來逃避婚姻中的束縛。
而這時婚姻裡的女人則會更加孤獨無助，但等有了孩子之後，就開始抓緊孩子，尤其是會把對丈夫的愛，投射在兒子的身上。
這樣的孩子長大之後，男孩抗拒表達情慾，抗拒親密，同時被動，女孩不知情慾為何，卻因被母親小時候的忽略而對親密關係有強烈渴求，但因為有害怕得不到或者失去的恐慌，就會找被動型的男人。
從而重複了父母之前的情感模式---夫妻之間缺乏情愛。
而在妻子想抓住丈夫，丈夫想逃的同時，婆婆也想抓住兒子，而作為兒子，他無法逃離母親，結果婆媳關係就很容易成為家庭中的主要戰爭，目的是要爭奪被動地兒子。
中國人的情感模式，普遍是在找媽媽，男人找老婆是找媽媽， 女人渴望寬厚無私的愛和照料，其實都是在找“媽媽”—一個被閹割的，具有母性的男人。
中國人有七、八成的婚姻都是建立在安全感基礎上的，婚姻安全的最高境界是彼此成了親人，因為親人不會離開你，想起他就親切，而真正能夠製造安全感的只有愛。
這本書的細分章節就到這裡。我們一起來總結一下這本書的內容：
本書我們分了四個部分來做解讀：
第一部分，從夫妻關係是家庭的核心講起，這一部分主要講夫妻關係在整個家庭關係中起到的關鍵作用，無論是三口之家還是三代同堂的家庭，夫妻關係都應該高於親子關係，這樣，才是一個家庭情感的基礎。
第二部分，講了分離是生命中永恆的主題，從嬰兒脫離媽媽的子宮開始，講述了人的一生中的多次分離，和每次分離的重要意義。
第三部分，別把焦慮轉嫁給孩子，講了家長因為社會和個人原因總是對孩子的未來充滿焦慮，而孩子卻無法拒絕接受，這樣的焦慮導致了很多孩子心理壓力太大走上了極端。家長應該通過正確的方式，比如自我提高、和孩子一起成長、給孩子足夠的空間，來正確消除這些焦慮。
第四部分，分析了中國式家庭產生的內在原因，以及中國人對待感情和婚姻的態度來闡述很多家庭問題的產生原因。讓我們更好的認識自己、認識自己的夫妻、親子、家庭關係從
而做出一定的改善，來使孩子能夠在充滿愛的環境下健康成長。
本書被評為武志紅先生從業25年來公認的口碑代表作品，深深觸動和改變了千萬人的心理療愈經典，給為人父母的人、給困在與父母的關係中至今感到虛弱的人，給終將建起一個明亮而美好家庭的人指明方向。
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