一場突如其來的新冠肺炎疫情，幾乎影響了每個人的生活。疫情在給我們帶來不安的同時，也讓我們停下腳步，重新審視生活。疫情改變了我們哪些生活習慣？改變了哪些家庭觀念？疫情期間形成的生活方式是否值得長期堅守？近日，記者就此採訪了湛江部分市民。
突如其來的疫情，為人們的衛生習慣改變按下了快進鍵。在湛江，戴口罩、勤洗手、聚餐使用公筷公勺、實行分餐制、排隊時相距一米以上漸成新風尚，這是每個人都樂見的。
湛江人的衛生習慣隨“疫”而變，既讓抵禦病毒、保護健康的屏障更加牢固，也為打贏這場戰“疫”打下了堅實基礎。當前，我市疫情防控形勢持續向好，但也面臨著外防輸入、內防反彈的風險和壓力，具有不確定性。在這樣一個重要關口，只有把良好的衛生習慣延續下去，慎終如始，才能避免疫情再度蔓延擴散。
令人遺憾的是，當下非常不易培養起來的好習慣，一部分人又開始有所懈怠，口罩開始戴不住了，洗手也沒有原先那麼認真了，排隊時“人貼人”的情況又多起來了……儘管大多數人也意識到哪些行為會產生“負能量”、哪些生活方式有“負作用”，但往往只圖一時快活、不顧未來代價沉重。歷經戰“疫”歲月，我們更加懂得抗疫成果來之不易，必須時刻保持良好的衛生習慣。退一步講，就算疫情消失了，但我們並非生活在無菌環境中，良好衛生習慣需要長期的堅持，需要一以貫之，而不是一天兩天的心血來潮或者信誓旦旦。
能不能把好習慣堅持下去，需要每個人在疫情“大考”中交出一份合格答卷。所以說，對疫情防控所積累的好做法、形成的好經驗，既要系統梳理和重新審視，更應固化延續下去，併成為一種常態。只有實現健康觀念的更新和價值排序的重塑，當作一項系統工程來抓實，才能“習慣成自然”讓每個人真正享受到品質生活。
保持好習慣需要“知而後行”，從思想認識上一點點領悟，在日常生活中一點點做起，久久為功才能逐步見效。一方面，彌補健康知識缺失的“欠賬”，不能“偶爾為之”，而應走向制度化、系統化、精準化，讓健康常識普及像電影和音樂一樣流行起來，真正“內化於心、外化於形”，並避免生活中的各種健康誤區；另一方面，在養成健康生活方式上要樹立規矩意識，從培養良好的飲食和生活習慣入手，從我做起，從管住嘴、邁開腿做起，將健康理念真正昇華為科學、綠色、文明的現代生活方式。
