一、前表線
前表線（The Superficial Front Line，SFL）連接人體的整個前表面，下起自足背，上至頭顱的兩側，可分為腳趾到骨盆和骨盆到頭顱兩部分。在髖關節處於伸展位時，如站立，這兩部分會作為一個連續的筋膜協同作用。
1.
手法部位：伸肌支持帶；
患者體位：仰臥位，小腿露出床面；
操作程序：治療師雙手半握拳放在足背上，肘關節伸直，利用身體重量，雙手往上推， 患者配合緩慢做踝關節背伸-蹠屈。
2.
手法部位：脛前肌；
患者體位：仰臥位，小腿露出床面；
操作程序：治療師雙手半握拳，兩拳面構成三角形，放在足背上，肘關節伸直，利用身體重量，沿著脛前肌雙手往上推， 推至脛骨粗隆處兩手分開，患者配合緩慢做踝關節背伸-蹠屈。
3.
手法部位：胸鎖乳突肌；
患者體位：仰臥位，頭轉向健側；
操作程序：治療師一手固定患者頭部，另一手半握拳，放在胸鎖關節處，肘關節伸直，沿著胸鎖乳突肌往上推， 推至乳突上方的頭皮筋膜。
二、後表線
1.
手法部位：跟腱；
患者體位：俯臥位，雙腳露出床面；
操作程序：治療師雙手食指第二指骨面分別至於跟腱的兩側並擠壓跟腱向下滑動。
2.
手法部位：腓腸肌；
患者評估：站立位，觀察患者雙腳有無扁平足、高弓足；
患者體位：俯臥位，雙腳露出床面；
操作程序：治療師雙手半握拳放在腓腸肌處，肘關節伸直，同時身體往下壓，患者配合做踝關節的蹠屈和踷屈的同時治療師雙手沿腓腸肌下滑。
3.
手法部位：膕繩肌；
患者體位：俯臥位，屈膝90°；
操作程序：治療師的操作手的四肢指尖放在膕繩肌內外側頭之間，患者配合做膝關節內外旋的同時治療師的操作手的指尖做滑動。
4.
手法部位：豎脊肌；
患者評估：坐位，囑患者先低頭，然後依次屈曲頸段、胸段以及腰骶部脊柱，觀察各段有無活動受限。微信公眾平臺：脊椎健康聯盟
患者體位：坐位，雙腳踩地；
操作程序：治療師位於患者背後，如圖所示，患者配合使脊柱一節一節的屈曲，治療師同時使雙肘從上往下滑；操作結束後，治療師的操作手從下往上提醒患者一節一節的伸展脊柱。
5.
手法部位：枕脊；
患者體位：仰臥位；
操作程序：治療師雙手指屈曲，雙手併攏，雙手指尖置於枕骨粗隆下緣，囑患者全身放鬆並將頭自然放在治療師的指尖；然後雙手指尖沿著頸椎從下往上滑動。
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