生活需要五彩斑斓
从祛湿调理实践中，有一个结论：齿痕舌也是分不同的类型的，不同类型的齿痕舌，有不同的调理方案，以下拿出两个案例做分享：
图一：齿痕舌。属于水湿内蕴，偏寒湿，症状包括：手脚凉，怕冷，四肢屈伸不利，皮肤暗淡没有光泽，头发枯燥或油腻，消化不良，腹胀，大便溏稀，小便频……
这种类型的齿痕舌，建议用辛温燥湿法结合淡渗利湿法。用这两个思想结合，搭配药食同源的药材，做成中草药配方代茶饮，可以取得良好的改善。
图二：也是齿痕舌，但类型跟图一不同。图二的齿痕舌偏湿热，症状包括：口干口苦，皮肤油腻，皮肤发黄，口气口臭，消化不良，腹胀，阴部潮湿瘙痒，小便浑浊发黄，脚气脚臭，便秘或者便溏……
这种类型的齿痕舌，建议用苦寒燥湿法结合淡渗利湿法，用这两种思想结合，用药食同源的中草药配方做成代茶饮，一个月可有良好的改善。
综上：齿痕舌有不同的类型，要舌诊辨别自己的类型，然后有针对性调理。
湿乃万病之源研究中心
身体湿气重首先是会表现在舌头上的，大家可以认真观察一下，这是判断自己的身体是不是湿气过重好方法。伸出你的舌头，是不是像下边这样，舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，或者平时自己湿气很重的，注意看完本文！
胖舌头是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食造成，饮食主要太冷、太杂和食物不健康。当然还和居住环境太湿造成。脾开窍于口，所以人的胃口和脾息息相关，而且在中医理论口与脾的功能和是统一协调的。
再看一个劲阳先生为网友舌诊中遇到的一个案例：看你的舌体水湿滑腻，舌体便面苔白湿气太大。再看你的舌质，身体内里血液循环方面有瘀滞，有点肝脾不和，脾气不是很好，心情郁闷不熟，容易激动发火，自然脾胃消化也不是很好。
肝脾不和证，伴有心慌，考虑为肝郁血虚的情况，可选用逍遥丸。脾虚的情况可以服用点健脾丸或者健胃消食片，保持饮食规律，心情舒畅，不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物，感觉心跳快，也可能是心脏有问题，建议你去医院做心电图等检查，查明病因再进行治疗。（用药一定要在专业医师指导下服用）
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劲昭阳
舌头胖大有齿痕是有很多的原因的,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦,口粘,口臭,口疮,口渴,下焦的便秘或者小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,这才叫“火”.如果没有这些症状,只能叫“食积内停”.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去.
另外舌苔发黄伴随着口臭，可能是脾胃湿热，同时也有舌头胖大，齿痕这种症状，原因有很多，你需要去中医科找医生诊断后再调理，不要网上看了差不多的答案就去盲目的吃药，可能会越吃越严重的！
游痴小贱
舌苔，为舌背上一层薄白而润的苔状物，由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。当患病时，舌苔会有色、质的变化，它是人们身体健康与否的“晴雨表”。那么，舌苔胖大有齿痕，是身体的什么信号呢?
中医讲，舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。一般而言，如果出现舌苔胖大伴有齿痕舌，可以通过中医把脉、听诊等进行初步诊断，根据症状表现来了解身体的健康信号，具体如下：
一、肾虚水泛。表现为舌大胖嫩，色淡，边有齿痕，腰以下明显水肿，小便少，四肢厥冷，面色晦暗，脉沉迟或沉细。临床多见疾病如慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎等，常用中成药进行调理。
二、脾虚症候。表现为舌体胖大而嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，少气懒言，倦怠食少，腹满便溏，脉虚缓或迟弱等，临床多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等慢性疾病。
三、常见的慢性胃炎、糖尿病、慢性肝炎、膝关节水肿、更年期综合征患者也可能会出现齿痕舌，可采取健脾益胃兼祛湿疗法调理。
四、不良习惯的因素，多为不良的饮食习惯所导致，如长期过量饮酒，饮用冷饮品，食刺激、油腻、生辣食物等。
五、出现舌体胖大齿痕也可以说明人体为亚健康，或许是湿热、痰热交结导致。
据上所述，身体没有任何器质性病变前提下，出现舌苔胖大有齿痕亦不可掉以轻心，应注意平时养生，要多吃新鲜蔬果，适量运动，同时保持大便通畅，多喝温水，必要时辨证施治服用中药。
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家庭医生在线
由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕。属于脾虚湿盛，平时饮食多吃山药，连子，小米粥，大枣等，具体调理咨询
楠楠15029780659
要清楚这到底是什么原因，首先要清楚正常人的舌头是怎样的情况。
正常人的舌头，呈粉红或淡红色，其形状应是长椭圆形，胖瘦适中，光泽而润，舌头伸缩自如、有力，并且其舌苔是薄白色的，因为舌粘膜末梢分化成“角化树”的分枝，在这些分枝的空隙中，常含有脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物残渣等，这些物质覆盖在舌头的毛细血管，同时角化上皮因吸收水分而呈白色，这样就形成了薄白湿润的舌苔。
一般舌头胖大的情况下，同时舌边还有齿痕，这种舌头称为舌胖大；胖大比较厉害的情况下会肿胀，舌头会塞满口腔。
中医理论认为：“舌胖提示气虚，或者说湿气比较重；舌胖而苔腻的多属湿热。”舌头的颜色鲜红、肿胀，一般是心和胃有热；舌紫而肿，多因酒毒上冲；如舌头肿大和口唇也肿大青紫的，这是血液淤积，常常是由于药物中毒或者食物中毒所导致的，还有一种说法，就是火气太重，体内有郁所和火气，需要将这些郁气和火气释放出来。自己也这样的经历，发觉一般情况下是自己熬夜，没有休息好，同时情绪很落，火气很重的情况下，才会出现。
那怎么去调理昵？客气地说，中医博大精神，笔者的确知之甚少，那就从自己经历以及调理方法，分享给大家。这样情况下，我一般及时去调理自己睡眠，同时去一个积极的环境，调理自己的情绪，让自己开心起来，开心了，心中的郁气和不良会得到很大的释放，还有就是去运动，运动完感觉非常畅快。最后，就是通营养的调理，首先，饮食要清淡，在此期间，尽量少吃刺激性的食物，多摄入一些VC、β-胡萝卜素含量、VB含量高的食物，如猕猴桃、胡萝卜、西红柿等等，
我一般还会额外去补充营养，恢复得比较快。
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桃之吻
舌头胖大有齿痕是水湿内停，这只是一个症状，凭一个症状是无法判断的，可能是脾虚，也可能是肾虚，还可能是肝不好，泌尿不好，小肠不好，大肠不好，都有可能，没法确定怎么调理，所以以后不要提这样的问题了，没有意义。
2442418风清云淡
我就是有这个，不知道你体寒吗？如果有那么注意保暖，吃其他人推荐的药和食物可以的，不过还要注意不要冷水洗澡，避免潮湿寒冷风大的生活工作环境，这些都是湿邪入体的条件。持续时间长了就会患风湿类风湿病的，多吃些栗子山药红枣黑豆，多锻炼身体就慢慢好了，病都是慢慢累计的多多保养，年轻不是挥霍的本钱！
筱崎爱玖
舌头胖大有齿痕除了是湿气重，还有别的因素，比如肝脏，肾亏等等，出现症状要找老中医来调理，不要盲目用药。
天地之间166396868
庞大有齿痕一般是有湿，除湿不会错的
