秋麻籽應該生吃還是熟吃?在營養上,吃多少好?

知jio常樂


我見過的秋麻子略微比小米大一點,一般用來榨油。炒熟的可以和瓜子一樣磕著吃,裡面的果仁因為油性很大,所以吃起來香。吃麻子可是需要有功夫的,麻子放在牙齒中間用適度的力,輕輕咬破,皮出留仁,那可是隻見嘴動不見皮的。一般人不會吃,只能連皮帶仁一塊咬食,滿嘴的渣渣末末。我記得多年前有位友人,坐一趟北上開往北京的綠皮火車。一路上好多人拿著這個東西吃,麻皮丟了一地,用腳一踩嘎巴嘎巴直響。火車快到站時,列車員清理車廂衛生,她邊打掃邊奇怪說:啥時候車廂飛進鳥了,磕了這多東西。可見它小到何種程度。

吃麻子是種消磨時間的活,沒有量的多少,假如喜歡就磕它一上午,只要你的舌頭功夫過硬不怕痛,可以完成這項牙齒磕皮舌取仁的口腔運動。


餘香866


秋麻子生吃熟吃都可以,還可以泡茶喝!具體按照自己的喜好,但是不可多食!其主要功效潤腸通便、潤燥殺蟲,臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。在中國大西北,麻子是普通老百姓很喜歡的一種食材,經過炒熟後,在看電視,朋友間聊天,麻子都是很好的食物。當然對於無聊的人,麻子也是打發時間的好伴侶。籽粒同綠豆大小,外殼薄脆,內肉質香,可用於榨油色澤暗黃,味道悠香!




蓋世樂大叔


阿麻籽含有大量Ω-3脂肪酸、α-亞麻酸富和膳食纖維。Ω-3脂肪酸和α-亞麻酸富是其它食物無法提供的必需脂肪酸,Ω-3能滋潤毛囊,改善髮質,能降脂降壓,改善血液循環;阿麻籽中的木質素,能潤燥、促進腸臟蠕動、防治便秘。阿麻籽的吃法有好多種的,可烹調、拌餡不、沾麵包和饅頭,也可直接用溫水吞服。但是,我認為阿麻籽有外殼包著,吃的時候最好就把它磨碎,以免影響人身吸收。最好就是在打豆漿或煮麥片的時候加入一些阿麻籽,做出來的食物會更加清香甘甜!


我是一個笑話菌


在農村,看電視、串門聊天,主人家通常會備著瓜子點心,麻子也是其中之一。麻子粒形似芝麻,外殼薄脆,內肉質香,色澤暗黃,味道悠香,閒談之餘嗑麻子打發時間正好,不過要學會嗑麻子,也很不容易。

麻子在中國的栽培至少有近5000年的歷史。它雌雄異株,是一年生草本植物。雄株只開花不結籽,俗稱花麻。雌株結籽,其籽就是麻籽,也就是麻子。麻子的種植時間和玉米差不多前後。秋季果實成熟時採收,除去雜質,曬乾。

麻子可炒食、榨油、包餃子、藥用等。麻子味甘,性平,歸脾、胃、大腸經,可潤腸通便、潤燥殺蟲,臨床用名有火麻仁、炒火麻仁。與蜂蜜同時食用將致眼疾,但孕婦不可食用麻子。

麻子是一種經濟作物。它的出油量在30%至35%。本地人很少用它榨油,因為它的價錢高出胡麻許多。但也有人榨油,把它當作香油來用。據說,麻子富含亞油酸和亞麻油酸,有排毒養顏、輸導血管等功效。

麻子是很多人的記憶,最愛吃的麻子餡的包子或餃子。將麻子在拓窩裡搗碎,放在盛滿水的盆子裡,來回揉搓,使得殼與瓤完全分離,然後等水澱下來,殼漂起來了,用笊籬撇盡,讓瓤徹底沉澱,倒了上面的水,和上蘿蔔包包子或餃子。包子或餃子咬開的一剎那,一股新麻子特有的醇香便氤氳在空氣之中了,很美味,不過現在很難吃到了。


龍灣一鶴


沒吃過,想嚐嚐味道🤗


九月影


熟吃,秋麻籽不可多吃,否則中毒


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