鐵皮石斛粉燉雪梨

雪梨味甜屬於寒性食物，含有很多的維生素，比如含蘋果酸、檸檬酸、維生素、胡蘿蔔素等。鐵皮石斛粉形成像果凍一樣的附著在雪梨上，淡淡的清甜味道

材料：鐵皮石斛粉10克，生地10克、雪梨1個。

時長：1小時

做法：

將雪梨洗淨，與鐵皮石斛粉生地一起，加入適量礦泉水，放燉盅內隔水燉1小時，放涼了就可 以咯，每天飲用兩次。

溫馨小貼士：用於喉嚨幹癢、咽炎屬虛火者，有養陰清熱、生津之功效。