导读：很多人在职场上总是压抑着自己，为了别人的期待而努力，做事畏畏缩缩，害怕说“不”，到头来却得不到应有的尊重，甚至变成了那个人人都想使唤的“老实人”。不仅身体上感到累，身心更是疲惫，你曾想过，这是你的讨好型人格在作祟。
何为讨好型人格？
从心理学的角度来说，并没有“讨好型人格”这样的说法，它更倾向于一个人做事的模式——做事时不敢表达自己的真实想法，总想迎合别人来获取自我满足感。比如：在工作中总是放低姿态的听从所谓的“职场老人”的话，即使自己的想法更好也不会表达出来；在家庭中讨好爱人；甚至在社交网络上都仍要委屈自己来满足对方，以来取得对方好印象。这，便是讨好型人格。
这是一种病态的行为倾向，讨好别人的行为越来越多，这种人就会越来越丧失自我。从心理上就会越来越在乎别人的看法、态度，以至于降低自我的专注力，降低办事效率。在生活中，时刻注意别人的态度就已经占据这种人的大部分时间，他还会轻松吗？
如何避免自己的讨好行为？
Part1、对自我价值的肯定
很多人在职场上讨好别人是因为对自我能力的不自信。他们总是以为自己的方案不可行或没有同事的好，所以不敢表达，害怕出糗。他们的内心其实渴望得到同事或领导的赞赏，就以这种讨好行为来博取眼球。
其实没必要，职场上也缺少敢于说话的人，对于产品、销售、甚至项目方案能提出独到见解的人，领导也是很欣赏的。相信自己的能力，是他们需要走出的第一步，敢于表达自己的想法，是他们的第二步，训练自己的独到且犀利的想法是他们的第三步。
Part2、跳出情感舒适区
我们不是RMB，做不到人人都喜欢。讨好型人格的人要明白这种以讨好行为而获得的关系并不是真实的，他们需要跳出这种舒适区，这样才能获得真实的自己和与周围人真实的关系。与其在职场上浑浑噩噩活在舒适区，不如向前一步获得真实自在。
送给读者的话
知名作家蒋方舟说过：“每个人都有一个独特的价值, 在实现这个价值的过程中, 有可能是张牙舞爪的, 有可能显得很笨拙。”
我希望你不论是张牙舞爪，或是笨拙，你都能实现自己的独特价值。职场不易，但我希望你活的自在！
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