人们出现便秘是很常见的，翻遍各类通便方法，于是找到了蜂蜜。我们提到或看到蜂蜜，感觉油油的、润润的，并在条件反射下，嘴里和心里都在流口水，况且也都尝过蜂蜜——甜。
在认识这个问题之前，我们先从中医的角度来看看便秘的类型，主要有:脾胃虚弱、肠道津液不足、肺热肺燥、胃火旺盛、脾胃湿热、肝气郁结、脾胃阳虚、肾阴或阳不足等。实际上，五脏六腑皆可令人便秘，非独胃肠也。而蜜是甘润的，能起到滋润的效果，那么，它适合应用于肺燥、肠道津液不足的便秘证型。便秘如此，而咳嗽、感冒等所有疾病也有不同分型——各位看官以此原理类推即可。
清代名医王士雄(字 孟英)在《随息居饮食谱》中指出:“蜜者，密也。味甘质润，而性主固密护内，故能补中益气，养液安神，润肺和营，杀虫解毒。生者凉，熟者平。以色白起沙，而作梨花香者为胜。”此段指出了蜜的功效，带有梨花香的白蜜是最好的。在一年四季中，冬蜜是最佳的，因为经过了“春生夏长、秋收冬藏”，把四个季节的花朵精华都收集到了。
我们再来看看下面:“但经火炼，其性温也。若果饵肴馔，渍制得宜，味皆甘美，洵神品哉！忌同葱食，痰湿内盛、胀满呕吐者亦忌。以之丸药，须察其宜，颟顸滥用，焉能济事哉？汤火、热油伤，蜜涂。产后口渴，炼蜜调白汤服。”这指出:蜜经过加热后，属性就变温。而有痰湿、痰热、腹胀、呕吐的情况，不适合食用。显然，如果应用合理，疗效显著；反之，使用不当，那也无济于病情，甚至加重病情。
东汉·张仲景在《伤寒杂病论·金匮要略》中提到的“大半夏汤”条文，里面就使用了白蜜。
可见，对于容易积滞上火的朋友，平时容易积食，生热生痰，多喝蜂蜜，无疑是火上浇油。并且，《黄帝内经·素问·奇病论》指出:“甘者令人中满”，意思就是说，甜味的食物容易板胃、滞胃，减慢新陈代谢的效率，进而影响食欲。而对于单纯便秘的朋友，蜂蜜可以起到很好的润肠通便作用。
综上所述，我希望大家清楚:经验是不能生搬硬套的，切勿刻舟求剑。蜂蜜虽然是“药食同源”的一个例子，但是，是否适合服用，还得因人因时而异。
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