大家好。
可能是因为我最近在问答上回答了几个关于戒赌的问题，有些朋友对我的观点比较认可于是私信问我：如何戒赌？赌博欠下巨额债务该如何上岸？
在“戒赌”这个问题上我觉得我还是有一定发言权的，毕竟我也曾经经历过在赌博的泥潭中挣扎的岁月。那段日子真的不堪回首，万幸的是我已经成功“上岸”，今天我把我的一点经验分享给需要帮助的朋友。
赌博自古时候就开始祸害人了。《说文解字》中记载“古者乌曹作博”，乌曹是谁？乌曹是夏朝君王桀的臣子，由此可见，赌博在夏朝已经形成了基本完整的一套形式，而起源很可能比夏朝还要早，恐怕能够追溯到文明的早期了。在泱泱华夏几千年的历史长河中，有很多因为沉迷赌博而害人害己，甚至亡国的例子。
第一个，著名的田忌赛马。孙膑为了让齐国的士大夫赢得赛马都用上了兵法，可见这场赛马的重要性，估计赌注也是颇为可观的。
第二个就是《左传·昭公二十五年》中记载的，“季、郈之鸡斗。季氏介其鸡，郈氏为之金距。平子怒，益宫于郈氏，且让之。故郈昭伯亦怨平子。”这是一个由一场斗鸡而引发的血案，限于篇幅咱们就不细说了。
第三个例子是在民国时期，胡适沉迷麻将。胡适最初是反对“打麻将”的，不为别的，因为他老婆江冬秀爱打麻将，且江女士堪称“月月输”输了胡先生不少钱。于是乎，胡适痛心疾首地说：“女人们打麻将为家常，老人们以打麻将为下半生的'大事业，’我们走遍全世界，可曾有那个长进的民族，文明的国家肯这样荒时废业的吗？”可没多久他自己学会了打麻将，又于是乎，胡先生骄傲地说：“英国的国戏是板球，美国的国戏是棒球，日本的国戏是相朴，中国的国戏自然是麻将了。”
从上面几个例子当中我们能够看到，封建制度下的士大夫和“民主制度”下的大知识分子都对赌博这个“亡国之戏”没有免疫力，就更不要提我们这些“贩夫走卒”了。所以，你沉迷赌博是很正常的事情，而不正常的是你“月月输”。
赌博害人最直观的就是“输钱”。很多朋友寻求的“上岸”，多数也是希望在金钱层面的“上岸”。可是，我想说的是，金钱层面的“上岸”是最简单的，最难的是心理上的“上岸”。
为什么很多朋友明知道赌博是害人的却深陷其中无法自拔呢？从我的经验来看，大多数都是因为“赌债”太多，寄希望于通过继续赌博来“翻本”，最终的结果就是越陷越深。
所以，想要脱离赌博泥潭的朋友首先要彻底摆脱“债”这道坎。
如何摆脱“债”？
大多数赌博欠下的债务无非由这么几点构成：1、正规银行（信用卡+贷款）；2、正规网贷（微粒贷+花呗+借呗，等）；3、小额贷款公司（抵押贷、信用贷）；4、非正规网贷（砍头息+什么高炮+撸口子，等）；5、亲朋好友的鼎力支持；
我们搞清了债务的构成之后，我们再去分析哪些债务我们应该及时还清，哪些债务需要延后，哪些需要跑路。
1、 正规银行和正规网贷如果你有能力请及时偿还，如果你没能力要及时与债权人沟通，协商分期还款。至于能否协商成功要看你的运气了，如果不能协商成功，我建议该通过法律途径解决的就服从法律判决，毕竟自己犯下的错误就要自己承担。 我有一个朋友也是沉迷赌博，为找赌资连续诈骗租赁公司的汽车，当时的案值大概有七十几万。后来这哥们儿在他爸爸的陪同下就去自首了，在里面呆了三四年吧，现在出来了。前几天见到他还聊了会，他现在彻底戒赌，娶了媳妇也买了车，虽然住的是公共租赁住房，但是我觉得他也算上岸了。
2、 小额贷款公司，不管是抵押贷还是信用贷，有能力的前提下也应该及时偿还。但是，尽量协商免除未还部分的利息，否则那是一个无底洞。至于能否协商成功，还要看你能不能找到当地说话好使的大哥出面帮忙。或者，干脆送你三个字“滚刀肉”，死都不怕了，就和这帮孙子滚了。现在讨债都不像以前了，没有人敢暴力讨债了，不知道这算不算一个好消息？
3、 非正规网贷就好办了，凭本事借的钱为什么还？担心亲朋好友接到催款电话影响不好？都这时候了，咱就别装了，大家就算不接到催款电话也都心知肚明了。
4 、亲朋好友的钱就尽量请他们多担待了，能借给你钱的人都是信得过你的，既然已经辜负了他们一次，就请不要辜负他们第二次了，所以请务必戒赌成功。
当我们不必再为了还债而去翻本儿的时候，距离我们彻底摆脱赌博恶习就不远了。
赌徒对赌博的成瘾并不像毒品、酒精甚至香烟那样，这种赌博成瘾基本都是心理上的“瘾”，在戒断过程中不会发生任何生理上的戒断反应。所以，戒赌是相对简单的，能否成功主要看个人的主观意愿和周边环境以及家人的理解和监督。
当赌徒没有了巨大的债务压力，也就失去了再次赌博的动力，但是一旦身边有参与赌博的人勾引，或者自身并没有其他爱好或正当工作去消耗自身多余的精力和时间，那么再次“下海”的概率是很高的。
总结一下， 想“上岸”的朋友如果真的想上岸，第一件要做的而且是必须要做的事情就是向你的家人坦白，然后就是从心理上摆脱对债务的恐惧，最后一件事就是找一个让你足够忘掉赌博的爱好或全新的工作。
还有一件最最重要的事就是不要再联系那些带坏你的狐朋狗友，不要天真地想帮助他们脱离苦海，这非常难，有时候还会适得其反。度娘上著名的“戒赌吧”不就是血淋淋的教训？一群赌徒聚到一起绝对不可能戒赌，这是实话。
最后的最后还有一句话送给你们：你之前能输掉那么多，你今天之所以能输掉那么多，你以后还会输掉那么多，都是因为你想“翻本”，所以请不要幻想从赌桌上翻本了，你的人生中唯一能够“翻本”的机会就是努力工作，拼命工作，不在赌博！
希望你们看到这篇文章之后能对你们有所帮助。
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