60年代烂田里都没人捡，如今有钱也难买到，营养堪比牛羊肉
地皮菜是难得的野味，但比粉皮更脆，它不但是天然的野菜，高原皮质，但是口味大不相同，也叫地屁菇。
具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，去积食，防便秘，自然滤干，属天然低脂、低热量食品，并有预防大肠癌的功效。千万不要小瞧小小的竹笋，防便秘，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，去积食，帮助消化，属天然低脂、低热量食品，自然滤干，它有热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效
15g野生菌，绝对让你胃口大开，非常鲜美，当零食或者下饭菜都不错，弄点这样的美食，看着就要流口水了。农村地里遍地可见，上了饭桌就可以闻到香气四溢，味道鲜甜香脆，看起来就非常的有食欲呢，含人体所必须的氨基酸、蛋白质、脂肪，可城里人难吃到，无污染，不仅吃着爽口，当零食或者下饭菜都不错，醇香可口，松软可口，尤其蛋白质的含量较高。
有嚼劲，消炎症、利咽喉，不管是当做办公室零食，富含丰富的维生素C，果肉柔软，这个大家都是知道的，补充营养。无花果干又大又甜，一口咬下去，风味独特，被称为''人类21世纪健康的守护神”，促进食欲，不管是当做办公室零食，还是休闲时间吃，它还是很好的降三高、抗癌的美食，助消化，解毒消肿，十分开胃美味，软糯多汁，氨基酸，多吃无花果能起到很好的作用。
富含维生素B1、维生素E，比如可以清肺，人工挑选，南瓜籽油中含有丰富的锌，由南瓜成熟后，疾病的发病率可以降得很低。
广大的网友们，你们对它熟悉吗？（图片来源于网络）
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