思索一种与他人的关系,做密码后重新审视和确定期待,还有实现期待的做法
4月14日
今天的任务:
关系探索
1.我的不满
他无视我的存在
却只要求我为他和孩子做这做那
2.我的期待
他关心我,陪伴我
3.我的需求
他爱我
4.我的应该
他有看快手的时间就应该陪伴我,不应该在任何时间都不理睬我
5.我的评判
他是个不称职的老公,他是利用我跟他组成家庭,他就具有了已婚男士的身份
1.我对自己的评判
不是贤妻良母
对家人没有耐心
2.我要求自己的应该
上得厅堂下得厨房
教子有方,无条件爱孩子
3.我未被满足的需要是:
追求属于的自由和快乐,而不是时刻围着他们父子转
4.我对自己的期待是:
找回自己的心,了解自己,爱自己,以自己的好恶和处事原则去对待所遇到的每个人,不再去迎合每个遇到的人
5.我对自己的不满是:
失去自我
重新审视和确定期待
了解自己,关心自己,做个称职的妻和母
从不满到实现期待
我可以做的是
先履行职责,心安理得地给自己留时间和空间关心自己
閱讀更多 你關注 的文章