大家好我是阿亮，一位美食爱好者，今天我为大家带来一场舌尖上的盛宴，在中华上下五千年的历史长流中，孕育出了中华美食，也诠释了美食的艺术性，吃是一种本能，吃是一种享受，吃也是一种品味，那么首先让我们来放大我们的本能，发觉我们的享受，品味我们的人生，吃出自己的境界，今天给大家分享以下美食的做法，希望大家能够喜欢！
三色糙米藜麦粥
-材 料-
三色糙米100g，藜麦50g，大米50g
-做 法-
1、藜麦，三色糙米准备好2、加入白米用清水淘洗干净3、一起倒入电饭锅，点击煮粥模式4、粘稠醇香的藜麦糙米粥完成5、出锅后加入少许麦片
东北新三鲜
-材 料-
卷心菜300克，西红柿150克青椒30克，植物油盐、蔬果粉、生姜适量
-做 法-
1、卷心菜、青椒切丝，西红柿切片，生姜切末2、锅入油，炒香姜末3、加入卷心菜和青椒炒软4、加盐和蔬果粉调味即可出锅
红枣核桃小米粥
-材 料-
小米 50-80克
红枣 6个、核桃 两个
-做 法-
1.红枣洗净用清水泡上，核桃两个拨出核桃仁，小米清洗也用清水泡着
2.砂锅烧一锅开水，倒进小米，搅匀，煮开，盖上锅盖，留条缝隙，大火煮半小时左右，注意别让粥水溢出来。3. 放进泡好的红枣和核桃仁，煮一刻钟左右，小米粥粘稠了就好啦。4.煮好的小米粥盛一碗，可以放少许冰糖或者红糖一起吃，很滋补！
榨菜炒豆芽
-材 料-
绿豆芽300克、胡萝卜1根
青椒1个、榨菜30克植物油、盐各适量
-做 法-
1.绿豆芽去根洗净，青椒和胡萝卜洗净切丝
2. 起油锅加热，放入青椒煸炒3.放胡萝卜煸炒2分钟4.依次放入绿豆芽和榨菜煸炒5. 最后放适量的盐煸炒均匀即可香辣鸡片
好了今天的美食菜谱，小编就分享到这里，欢迎大家收藏、点赞，评论，您的支持是我莫大的荣幸，谢谢您的支持，如有不足，还请多多指教，最后祝大家，身体健康，万事如意
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