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去年夏天回到老家避暑，与邻居们谝闲传时，就听说有人把退休生活概括了8字口诀。辞旧迎新之际，微信圈里的老同学又将这8字口诀说了出来，以祝福大家新年快乐。
这8字口诀不知是那一位老陕高人原创的，一时成为经典话语而流传，看起来很精辟，让人有所醒悟；读起来也很带劲，仿佛韶华依然。
这退休生活的8字口诀，你都做到了吗？
吃谄，睡展，
胡谝，怂管！
＿01＿
吃谄
谄（chǎn）的本意是“谀也”，但是引申义在陕西方言里就为“好”＿＿“嘹咋咧”。
过去在关中农村，饭时三五成群的大人小孩，或手里拿着一片锅盔馍，或手端一碗油泼辣子Biángbiáng面，聚集在太阳波下晒着暖暖，或者蹲着、或者站着，一边吃饭，一边谝着闲传，表现出一种满足、一种享受。
如今生活富裕了，过去的情景却在农村已经很难再显，更不要说城市生活的人了。不过，吃饭还是惟此惟大的，我们只是吃自己喜欢的食物，达到填饱自己的胃，愉悦自己的心便可，就像一位朋友说的那样，“吃饭其实很简单：饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可”。
＿02＿
睡展
“展”是舒展、展开之意，在陕西方言里“睡展”就是睡觉时的身体姿势拉平伸展、舒服过瘾。
在当今社会，当我们再也不为吃穿而发愁的时候，睡眠质量凸现出来了，国际社会公认的三项健康标准就是充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，并且特意将每年的3月21日定为世界睡眠日，可见睡眠的重要性。它是维持人体生命的极其重要的生理功能，无论男女老少只有睡好觉，睡足觉，方能养精蓄锐，方能保持身心健康。
也可以这么认为：睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。
＿03＿
胡谝
谝（piǎn），作为方言是显示、夸耀之意。在西北叫“谝闲传”、“吹牛皮”；在四川叫“摆龙门”、在东北叫“唠嗑”，意为说闲话、聊天、闲聊。
人乃社会性动物，说话是人的本能，几人在一起说些没有主题、无关紧要、漫天胡侃，甚至相互之间还进行吹牛、夸耀，说到兴处，大家哈哈一笑了之。这就是陕西方言的“胡谝”。
人老了一生该经历的经历了，该遭遇的遭遇了，该明白的明白了。因此聊天时绝对不能搬弄是非，做到不该说的不说、不该问的不问、不该掺合决不掺合，只是在一起说一说，笑一笑，十年少。
＿04＿
怂管
怂 （sǒng），这是一个陕西方言专用字，含义为不要。但是它与管组词就不仅仅是不管之意，而是含有老庄的哲学思想：道发自然。
国人非常重视亲情的，尤其是老年人，一辈子大都为儿女操心，退休了也闲不下来，还要来到儿女工作的城市，帮助照顾孙辈。数据显示，我国现在就有2000万这样的老人，来到子女身边，做起了“带工资的保姆”，痛并快乐着。
这从某种意义上说这也是一种怂管的境界。因为我们已经离开了过去工作的繁忙，离开了觥筹交错的交际应酬，回归了生活的平静和本真，陪着儿孙们享受天伦之乐，岂不美哉。
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后记
吃谄，睡展，胡谝，怂管。是一种健康人生，保持心无杂念、精神舒畅就会让你青春不落幕，韶华依然。
“好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世”。
清华大学一教授如是说，你认为咋样？
2020年元月4日
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