這是“30天變美計劃”的第二篇。
今天我想來聊聊氣場。
氣場有多重要？
有些人，雖然容貌不見得多出眾，卻因為自帶氣場，無論走到哪裡都會成為人群中的焦點。比如馬雲，比如黃渤。相信沒有人和他們比顏值。但只要同在一個場合，都會情不自禁想要把目光投向他們，聽聽他們怎麼說，對他們的觀點深信不疑。
看得久了，便不再關注他們的外表和容貌，反而只是記住了他們的才華，能力，過人的智商和情商。就好像情人眼裡出西施一般，竟然越看越順眼，越看越好看了。
當年剛出道的馬雲其貌不揚，但是憑藉“ 讓天下沒有難做的生意”的格局和“立志成為中小企業敲開財富之門的引路人”的超前眼光，令阿里巴巴網站在註冊成立一個月後，便獲得了由高盛牽頭的500萬美元風險資金。
1999年底，馬雲以6分鐘的講述獲得有“網絡風向標”之稱的國際知名投資人，軟件銀行集團董事長兼總裁孫正義的賞識，獲得了孫正義3500萬美元的投資。
要知道，軟銀每年接受700家公司的投資申請，只對其中70家公司投資，而孫正義只對其中一家親自談判。能吸引投資人另眼相看的，我相信正是馬雲當年的夢想與氣場。
很多時候，我們在公司，在朋友中間有沒有地位，說話有沒有分量，都是因為我們有沒有氣場，無法讓對方信任我們可以做得好，可以搞得定。有氣場的人，遇到危機，也能安撫眾人，團結一切可以團結的力量，獲得意想不到的資源和支持。氣場，有的時候真的可以頂錢花！
所以，如果你不能改變你的容貌，為什麼不試一下改變自己的氣場，讓自己在人生的道路上也得到貴人的支持，越來越遊刃有餘？
什麼是氣場？
氣場看不見摸不著，卻能夠被我們感知。就像萬有引力一樣，我們每個人身上的氣場，無時無刻不在影響著別人對你的態度，影響著我們的人生。
挖掘人類潛能方面的權威人物亨利·托馬斯（Henry Thomas Hamblin）從心理學的角度來解釋“氣場”：我們把人與人之間交往給對方的感覺稱為氣場，比如壓迫力、親和力。他認為“氣場=身體氣場+心靈氣場”，但是心靈氣場，比身體氣場更為重要。
華語世界首席心靈作家張德芬也曾經說過：你的臉上、你的氣質、你的氣場裡面，寫著的是你走過的路、看過的書、交往的朋友、愛過的人，甚至你的人生觀和價值觀，都可以一覽無餘地被讀出來。
氣場強大的人往往極具個人魅力，讓人忍不住想要追隨，百看不厭。要說那些氣場強大，魅力十足的明星，你會想起誰？我腦海裡會跳出三個大家都很熟悉的人：
比如國際影星鞏俐
比如“國民男神”靳東
比如永遠被尊稱為“何老師”的何炅
這三個分別是巨星，演員和主持人，他們所在的行業和領域，都是百花齊放，百家爭鳴，能夠在群星中閃耀，一枝獨秀，都是有極強的存在感。
有意思的是，他們身上的氣場，並不都是一開始就有的。我們來看看他們最初青澀的樣子：
鞏俐年輕時
靳東年輕時
左：何炅年輕時
撇開他們本身條件不錯的外貌，曾經的他們，也只是普通的少男少女。放在人堆裡，也不會讓你過目不忘。而現在的他們，只要一出場，就會光芒四射，讓臺下的粉絲，觀眾仰慕不已。如今的他們，早已經不用去努力賺錢，金錢和名望會主動找到他們。
那麼他們的氣場是如何養成的呢？
氣場養成記
有人說，鞏俐氣場強大，是因為她演繹了很多本身角色就很強大的人物，比如《滿城盡帶黃金甲》中的王后 、《荊軻刺秦王》中的趙姬、《藝伎回憶錄》中的初桃。
《滿城盡帶黃金甲》
《藝伎回憶錄》
也有人說，是因為她天生身材高大，又非常注重體態，雖然已經50幾歲，也沒有這個年齡段女演員該有的臃腫的體態。每次出場仰頭挺胸，因此即使不塗口紅，也從內向外散發著驚人的自信，輻射著周圍的人。
但我看到的，卻是她對自己所喜愛的事投入百分之兩百的執著，並願意用堅韌的毅力，去實現一般人不願意去付出努力嘗試的任務。
在拍《藝妓回憶錄》時戲裡有一個雙手扔扇子的動作。據說導演原本告訴她不必非要學。但她苦練了2個月後，做到了流暢自如地完成了這個動作。當年美國刊物《綜藝》曾經用貝蒂·戴維斯（美劇《宿敵》的原型）來形容鞏俐的表演，“氣吞山河的氣勢沒有淹沒在華麗的和服和高聳的髮髻之下，長眉斜飛入鬢，一顰一笑都令人著迷。”
從影幾十年來，鞏俐沒有搞過任何副業，只做了“演戲”這一件事。單是這一點，我就明白了她何以練就今日的強大氣場。這絕不是因為，張藝謀導演始終如一的高度評價她是最有才華的女演員。
靳東好似有一種與生俱來的氣場，讓人不得不被他的魅力折服。
《偽裝者》
不管是《偽裝者》中出身顯赫，身居要職的明樓，還是《戀愛先生》裡的多金又精幹的程皓，《我的前半生》中溫厚成熟的賀涵，又或者是《精英律師》裡的律師羅檳，他的角色毫無例外都是在劇中挑大樑，無人能敵，也無人能代替。
《精英律師》
有人說，他面無表情的時候就是一位霸道總裁，笑起來又讓人感覺如沐春風；有人說，他天生面相貴氣。但我說，他的魅力氣場，是經過二十幾年的人生淬鍊與感悟，才有了今天的收放自如。
從17歲開始在娛樂圈打拼，靳東先後出演了很多電視劇，嘗試過大大小小的角色，但始終沒有火起來。直到一部《偽裝者》，讓他徹底爆發出耀眼的光芒，晉升為“國民男神”。從青澀少年到男神的蛻變，他完美詮釋了什麼叫做“大器晚成”。
幾十年時間一直沒有走紅，對於很多演員來說也許是一種煎熬。我見過有的演員，遭遇過太多次挫折，失去對自己的正確認識，會變得不那麼自信，或者失去努力的方向，乾脆轉行去賺錢。這也是人之常情。畢竟身邊總有人說：中國每年的表演系畢業那麼多人，你看到的，都是已經紅的，那些千千萬萬沒有紅的人，都做了炮灰墊底。
所以可想而知，靳東能堅持到四十幾歲，迎來自己事業上的春天，私底下經歷了怎樣的甜酸苦辣。從一些媒體對他的報道中，我們可以窺一斑：
從中戲畢業後的十年間，靳東演出了34部電視劇，平均每年四、五部電視劇或者電影。大量作品的礪練，讓靳東的演技得到了極大的昇華，獲得了中國話劇金獅獎、華表獎、到青年五四獎章等不少獎項。
但即便如此，他對角色的選擇仍然十分嚴格，接什麼戲有自己的底線，就算是出演配角也都極力做到表現得淋漓盡致。一部戲一部戲的拍，一個鏡頭一個鏡頭的過！把戲演好就是他的願望。
生活中，他經常讀書，寫文章寫詩，以一種和流量明星不一樣的方式來體驗生活。就連胡歌也曾經表示，靳東知道自己想要什麼，拍戲都是精品，生活裡也是大哥，他活出了自己的人生。
如果要對靳東的經歷做一句總結的話，那就是：懂得自己是誰的人，會有別人無法隨便對待的力量！
我老媽以前看電視總是會說，別看何炅人個子小，整個一臺晚會，就靠他撐著！
這話似乎不假！整日裡和各路當紅明星一起參加綜藝節目，明顯身材不夠高大的何炅，氣場卻從來沒輸過。無論是巨星還是當紅炸子雞，在他面前都不敢造次，變得謙虛有禮。或者說，氣場也是會互相傳遞的。
一次在水立方某品牌舉行品牌發佈會，沒想到品牌的總裁不小心落入水裡。水淋淋地上來，在面對那麼多公眾的場合下，尷尬可想而知。可是何炅就用一句：遇水則發 就輕鬆化解了。
還有一次和同為芒果臺主持一哥的汪涵同臺，汪涵的麥克風突然沒有聲音，何炅迅速把自己的麥克風遞到汪涵面前，還用一隻手幫對方一直託著，方便汪涵講話。這樣的細緻入微的體貼，不能不讓人佩服。
他的氣場，在於內心的溫潤儒雅，所以總是能夠讓身邊的人感受到溫暖；在於對他人的體貼，用有技巧的高情商話語，化解臺上人的尷尬於無形。“救場王”的名號因此而來。
當眾人一致的交口稱讚，尊稱他“何老師”時，還會有人記得何炅的身高只有170左右嗎？
如何提升你的氣場？
看到這裡，我們已經意識到了氣場對於一個人提升個人形象的重要性，也親眼目睹了幾位名人如何蛻變成今天在所在領域不可忽視的重量級人物，擁有超強的個人魅力和氣場。接下來，我們要做的是，從這一刻開始，努力提升我們自己的氣場，為自己的人生開足馬力，大步向前！
在這裡，我有幾點建議，也有幾本好書推薦給你：
1，愛自己
想要提升自己的氣場，期待有一天成為夢想中的自己，你首當其中要做的，是理解自己，接納自己，和自己為友。試想，當你自己都從內心不能接納自己是一個還不錯的人，外人又怎會看重你？信任你？
其實，只要不把目光只關注在自己的缺點上，你會發現其實自己也有很大潛力可挖。你需要不斷對著鏡子練習，告訴自己是很棒的，今天還要加油，你值得擁有夢中的生活。不斷的給自己鼓勵，對著鏡子微笑，相信我，你的精神顏值一定會大大地提高。
《你對自己好不好，身體知道（女性防衰老必看）》這本書是美國著名影星卡梅隆.迪亞茲所分享的女性最佳的生活方式，讓你瞭解如何照顧自己的身體，寵愛自己。最終成為最健康，最美麗自信的自己！
《愛留三分給自己》和《時光會把最好的留在最後》這套書教會我們：懂得愛自己，懂得武裝自己，才能在愛中獲得尊嚴。做一個有氣場的愛人，掌握愛情主動權！
讓人如痴如醉的內頁
2，增加你的智慧
當你知道得越多，你越容易具有沉靜的力量，不會輕易失控；懂得包容，理解他人；放下對面子的執著，懂得生命中更重要的事情。這樣的你，在他人眼中，必然是有氣場的。即使簡單的幾句話，即使聲音低沉並不尖銳，也能獲得他人的聆聽。因為你的智慧具有沉甸甸的厚度。
多和有智慧、有人生閱歷的人聊天，帶著一顆敞開的心，學習他們的經驗和洞見。包括自己去閱讀，提升自己的見地。
這一套四本，分別從人際交往，氣場的神秘力量，博弈學，微表情心理學不同方面為你增加與人打交道時的底氣，提升自己的對外應對能力，舉手投足散發從容不迫，成竹在胸的魅力氣場。
3，增加你的存在感
存在感是氣場強大的外在表現，能讓別人很難拒絕你提出的要求，不由自主地跟隨你的腳步。這需要你在日常生活中修煉自己的吸引力，懂得如何在人群中釋放自己的吸引力，成就不可忽視的存在感。
潛意識深處的圖景，塑造了現在的你。你需要學會靈活運用潛意識的力量，讓自己如願成為理想中的自己。這樣的你才擁有最強大的能量和氣場，從而影響他人。
楊瀾，畢淑敏，張德芬，李欣頻等知名作家名人聯名推薦，廣受歡迎的吸引力法則，幫助你打造夢想人生。
4，培養自己的信念
在文章一開頭提到的，挖掘人類潛能方面的權威人物亨利·托馬斯分享過一個重要的觀點，那就是：
“學歷是銅牌，能力是銀牌，理想才是金牌。
知識之上是見識，見識之上是膽識，膽識之上是信念。”
在生活中，我們每個人的能力有限，但是不妨礙我們有自己的理想和信念。通過學習和實踐，獲得知識，見識和膽識。但這些並不是形成氣場最終的因素。只有你抱著必勝的信念，才能釋放出強大的氣場，說服你的客戶，同事，甚至敵人，與你合作，化解矛盾。
我是“不遺餘力，提升美力”的“美力姐”，歡迎關注我，一起自我管理，美好成長！
@頭條
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