中医将人体分为多种体质，包括正常体质、气虚体质、阴寒体质、痰湿体质等等。而在所有体质中，有一种很容易惹上肿瘤，被认为是“肿瘤体质”，这就是血瘀体质。
血瘀体质是肿瘤的“垫脚石”
《血证论·瘀血》中说“瘀血在经络脏腑之间则结为癥瘕”，其中的“癥瘕”指的便是肿瘤。
血瘀体质的人经脉的血液不能及时排出和消散，而停留于体内，或血液运行不畅，瘀积于经脉或脏腑组织器官之内，从而出现一系列体质特点。久而久之，就会导致肿瘤的发生。
血瘀质出现的原因
1、长期情绪不好会导致血瘀体质的出现，比如郁闷、恼怒、紧张、伤心等负面情绪不仅会干扰身体机能，长期闷闷不乐还会导致体质出现变化。
2、长期居住在寒冷的地方会导致血瘀体质的出现，寒气侵入人体之后，会导致血液凝滞，也就是寒凝血瘀。
3、年老体弱的人更容易出现血瘀体质，尤其是脾胃虚损或肾阳虚衰的患者，容易血液运行不畅，血液瘀滞。
4、长期生病没有痊愈的患者容易出现血行不畅、血脉瘀阻的现象，这是因为久病正气亏损，导致气不摄血，血行脉外不能消散的话最终会形成血瘀。
5招分辨血瘀体质
1、脸色发暗发青，眼圈发黑（黑眼圈），说明内有淤血，可能是血瘀体质。
2、脸上有深色瘀斑或斑块的人可能是血瘀体质。当身体内的有毒物质无法排出体外，滞留在皮肤内，就会形成斑点。
3、皮肤干燥、粗糙、像鱼鳞的人可能是血瘀体质。中医认为皮肤甲错是内有肝血，血凝而干，不能营养肌肤。这个特征不仅会出现在脸部，也会出现在其它部位，比如手肘、腿部。
4、肿瘤体质的人也可能表现在舌部。如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的淤血刚刚形成；如果舌体两侧又青又紫，说明淤血比较严重；如果舌下静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。
5、内有淤血，肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。而粪便在肠道内过量堆积，不仅阻滞了肠壁的血液循环，还会影响全身的血液循环，加重血瘀体质。
6招改善血瘀体质
1、吃大蒜
大蒜素有扩张冠脉的作用。大蒜素进入人体后会根据人体所需来达到化解血瘀、扩血管的目的。
2、吃山楂
中医认为山楂有活血化瘀行气的作用，是血瘀体质人群的食疗佳品。取鲜山楂1000克，洗净后加清水，小火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。每天吃一点，有助改善血瘀体质。
3、多走路
身体不活动，血液自然流淌得缓慢，长期这样，血瘀也就来了。而运动能很好地活血。据研究统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量，而肌肉有力量，也利于血液循环。
4、精神调养
血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。
精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。
5、饮食调理
可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。
6、药物养生
可选用活血养血之品,诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。
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