2020-02-05 銅仁天氣
小雨轉中雨,今日最高氣溫 10 ℃，最低氣溫 5 ℃，風向風速：微風,降雨概率：43%
變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。那麼，今天天氣該如何進行防病保健呢？小編為你推薦了3款食物，不妨嘗試拿來做一下吧！
碧根果
碧根果中含有維生素E成分，女性食用後，可改善肌膚情況，擁有烏鬚髮的作用，去除黑色素，恢復彈性。
海參
海參中含有DHA，孕婦食用海參有助於胎兒大腦發育，所以備孕期的女性和已經懷孕的女性適量多吃海參，可以為孕期和哺乳期儲備足夠多的優質蛋白，眾多活性物質和微量元素可以充分保證胎兒生長髮育的營養需要。
菜薹
紅菜薹還是一種能止血止痛的特色食材，平時人們食用紅菜薹能補血也能保護血管，可以預防血管破裂出血，另外平時人們出現吐血或者便血等出血類疾病時，多吃一些紅菜薹還能起到明顯止血作用，能讓出血癥狀很快減輕。
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