压力，我们每一个人都有。
那么，压力是一个坏东西吗？
Ta带给我们哪些帮助？又带给我们哪些伤害呢？
为什么我们会感到有压力？
我们应对压力都有自己的方法，这些方法是会给我们带来帮助？
还是会更加地伤害我们呢？
科学而有效地应对压力的方法有哪些呢？
今天我们就来讲述这个有关“压力”的话题，帮助您可以更加有效地掌控自己的压力，成为压力真正的主人。
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那么，压力是一个坏东西吗？
Ta带给我们哪些帮助？又带给我们哪些伤害呢？
为什么我们会感到有压力？
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还是会更加地伤害我们呢？
科学而有效地应对压力的方法有哪些呢？
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