问
火爷吉祥，我最近冥想时会出现两眼间鼻梁处肌肉发紧，并随着呼吸身体皮肤会一阵一阵的发麻，虽然闭上眼但是却有慢慢变强的亮光出现，这些情况虽然是正常的身体反应么？
冥想是让意识试图脱离六根的束缚，但本身的业会进行阻止。在这样的牵扯中，会出现呼吸接不上气来，肌肉发紧，皮肤发麻，身体摇晃等情况，很正常。如果因为这些状况而分心，那等于业力就赢了。
如果不分心，让冥想继续，那就会冲破现有的境界，入定境。这个过程中会出现亮光，并渐渐增强，也是正常现象。但不要去关注它，否则也会失定。直到它明亮而稳定，就会主动来到念处。
学冥想最好遵循止观次第，如果纯为在冥想中见到一些特别的境界，得到一些特别的体验，并不完全是好事。最大的风险是沉迷其中，不能自拔。那结果就跟《盗梦空间》演的差不多，掉入迷失域，还以为是解脱界。
十有八九的冥想方法，并不以获得真实智慧为追求，捕风捉影，南柯一梦，还需慎重选择。
分享到:
閱讀更多 世間觀相 的文章
