梦暄麻麻
开春晒太阳的学问
冬天一过，气温转暖，父母都迫不及待地带着宝宝晒太阳。毕竟多晒太阳对孩子还是有很多好处的！春天里晒太阳最好在上午10 时左右，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢。此外，下午4 时紫外线中的X 光束可以促进肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼正常钙化。
宝宝这个月感冒了，先是发烧，之后拉肚子、咳嗽，整整折腾了1 个月，人也瘦下来了，很是心疼。但是，神奇的是，自从开开病好之后，感觉变了个人似的，胃口变好了，吃饭飞快还很开心。而且，现在开开已经会蹒跚着走路，很是可爱。
开春了，给宝宝晒太阳要注意什么？
区奶奶说天冷时宝宝晒太阳的机会往往较少，体内维生素D 含量不足。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D 的含量就会迅速增加，血液中的钙就被运送到骨骼中，血钙浓度下降到一定水平就会发生抽风。所以，开春让宝宝晒太阳前一定要先补充几天钙剂。
前辈妈妈说带宝宝晒太阳的注意事项
有些妈妈怕宝宝受凉，隔着玻璃给宝宝晒太阳，这是起不到作用的。
因为宝宝的皮肤较薄、体表面积相对较大、水分丢失较多，因此，每次“日光浴”后，都应多喂些水。
最忌长时间晒太阳，比较好的做法是，每次15～30 分钟，每天数次；也可晒一会儿，然后到阴凉处休息一会儿。
《时尚育儿》杂志，为孕、0～3岁家庭提供权威育儿、生活消费指南，点击右上角关注。
分享到:
