導讀：本文是借天喻人，要求人們注意攝生之道，保全生氣不至於衰竭。
天氣清淨光明者也，藏德不止，故不止也。天明則日月不明，邪害空竅，陽氣者閉塞，地氣者冒明，雲霧不精，則上應白露不下，交通不表，萬物命故不施，不施則名木多死。惡氣不發，風雨不節，白露不下，則箢槀不榮。賊風數至，暴雨數起，天地四時不保，與道相失，則未央絕滅。唯聖人從之，故身無奇病，萬物不失，生氣不竭。
逆春氣則少陽不生，肝氣內變；逆夏氣則太陽不長，心氣內洞；逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿；逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉。
天地是清淨光明的，由於天德隱藏，運行不息，不自曝其光明，所以萬古長存而不下。如果天不藏德，顯露其光明，那麼日月就會無光，就好像人的空竅受到了邪氣的侵襲一樣，天氣因而閉塞，大地因而昏暗。雨霧瀰漫而不能上升，則雨露就不能下降，上下不相交通，陰陽不和，生長的泉源不能灌溉萬物的生命，就是很大的樹木，也難免凋謝了。惡氣不時發作，風雨沒有調節，當下的白露不能下降，所以草木枯槁，失去了它的繁榮現象。不正的賊風，急暴的大雨，頻頻發生，天地四時的秩序紊亂，破壞了萬物生長的規律，使得萬物的生命未到一半就夭折了。只有聖人能夠適應自然的變化，注意修養，所以身體沒有大的疾病；要是萬物都不能失於修養之道，那它的生氣就不會衰竭了。
違背了春生的氣候，少陽就不能生髮，肝氣就會內鬱而發生病變；違背了夏長的氣候，太陽就不能生長，就會使心氣內虛；違背了秋收的氣候，太陰就不能收斂，肺熱葉焦而產生脹滿；違背了冬藏的氣候，少陰就不能潛藏，腎氣就要衰弱了。
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