西藏位于中国西南边陲，总面积占据120多万平方千米。是中国面积的八分之一。中国的国境线在这里，蜿蜒曲折4000多千米，与尼泊尔、不丹、印度、缅甸等国接壤。自南自北西藏被新疆、四川、云南、和巩与青海并称青藏高原。高山惶恐大河云集平均海拔在4000米以上，是当之无愧的世界屋脊。
冈底斯山脉绵延1100多千米，念青唐古拉山脉700多千米，冈底斯山和唐古拉山东北相接，成为藏北和藏南的分割线。东北的可可西里神秘莫测，冈底斯山和念青唐古拉山乃是天神造化，这片土地东西长约1200千米，南北宽约700千米，平均海拔在4500米以上。它是青藏高原的核心地带，也就是藏北高原。唐古拉山以南，就是赫赫有名的雅鲁藏布江，这条世界上最高的大河，以及它的子民们管辖的区域就是温和多雨的藏南谷地。藏南谷地的东方是藏东的高山峡谷区。这一带交给横断山脉把持，和四川云南接壤。藏南谷地的西部就是喜马拉雅山地区，也就是珠穆朗玛峰所在地，这就是多姿多彩广袤无垠的西藏。
它不是使人留恋不舍的水墨风景，不是供人驻足观赏的流水人家，不是千里辽阔的汪洋大海，也不是只有一种调子就可以唱尽的大漠黄沙。西藏的魅力在于丰富和壮阔。既有无人区里的感慨，也有蓝天白云茫茫草原令人灵魂出窍的朝圣，还有路涛奔流冲向大峡谷的震撼。
这片土地分为一市六区，一市是拉萨市，六个地区分别是山南地区、日喀则地区、林芝地区、昌都地区、那曲地区和阿里地区。拉萨是西藏自治区的首府，是全区政治经济文化的中心，也是一座拥有1300多年历史的文化名城。
山南地区
在雅鲁藏布江的中游，冈底斯山以南，是传说中神猴和罗刹魔女的结合之地。这里有高山大河，有西藏的第一宫第一寺第一本经书和第一位赞普。魅力神秘的文化诞生于此，西藏的魄力也诞生于此。
日喀则地区
雅鲁藏布江逆流而上，是日喀则。在藏语中，日喀则的意思是最好的庄园。日喀则地区是历代班禅的驻足之地，是西藏的粮仓，歌舞的天堂，也是三大圣湖之一羊卓雍措的所在地，日喀则的象征——扎什伦布寺，被誉为西藏塔王的白居寺和文化宝库，共同促成了日喀则宗教中心的地位。
林芝地区
顺雅鲁藏布江而下，则进入了林芝地区，西方人称他为西藏的瑞士，内陆人称她为西藏的江南。林芝亦是中国第三大林区，从南到北可以看见从赤道到北极的全部植被。隐秘的莲花、墨脱就生长在此地。
昌都地区
昌都的西北和那曲相连，怒江自北向东穿过。地处西藏北部，唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，东西长约1156千米，南北宽约760千米。在近代，那曲称为“吾尔古雄”或“色如襄巴”。
那曲地区
昌都的西北和那曲相连，怒江自北向东穿过。地处西藏北部，唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，东西长约1156千米，南北宽约760千米。在近代，那曲称为“吾尔古雄”或“色如襄巴” 。
阿里地区
阿里地区位于西藏西部，大部分地区海拔4600到5100米，被称为世界屋脊的屋脊。这里土地辽阔，人口稀少。边境线长达1116千米。阿里是一片充满了朝圣和神秘氛围的土地，神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错都坐落于此。神秘的古格王朝遗址就在这里，同时这里也是古象雄文化的发祥地。从阿里向西走便是中亚大陆和欧洲。各取神采的板块共同拼成了西藏。学者墓人、尤人口中、传说共同描绘出了西藏，西藏是一本书。我们从传说开始。
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