今天，我收到一封男性朋友的来信。全文如下：
晴朗，您好！我有一些烦恼，不知道怎么办。我结婚3年，孩子1岁多，老婆通过相亲认识。婚前她的长相虽然普通，但是打扮一下还是看得过去。但自从生完孩子，她外貌体型的变化真的一言难尽。不仅胖得像个球，而且皮肤也变差了，头发油油的，眼睛也总是浮肿着。关键是，她现在一点都不注意形象，行为举止和她妈妈一样粗鲁，像个老阿姨。
我曾经鼓励她锻炼身体，希望她好好保养，甚至给她钱，让她去美容院和健身房办卡，可她不以为然。我拖着她出去跑步，她却说自己天生宅女，只想在家呆着。
我是一个很上进的人，在一家大公司里，也算中层骨干，上升潜力很大。平时我也很注重形象，也拿出时间学习、锻炼。我自认不是那种不管孩子的人，只要有时间，我宁愿陪孩子，就是想让她好好管理一下自己的身体和形象。
公司里有小女孩倒追我，我不为所动，我不想当渣男，道德观是不会让我出轨的，而且我也拿不出那么多的精力和时间。只不过，老婆的形象问题成为了我的一个心病，如今我很不愿意带着妻子出息各种社交场合，觉得丢脸。前几天同学聚会，有个同学八卦某某取的老婆好漂亮时，专门瞟了我一眼，意有所指，顿时让我感觉太没面子了。
我知道自己肯定不会为了这个原因提离婚，但婚姻里陪着这么一个女人过一辈子，真的挺憋屈的。有时候我想，我这么打拼事业干什么？就算成功了又有什么用？公司那些职位比我低的人，老婆都比我的漂亮，有时候想想，真的好泄气啊。
鼓起勇气说这些，希望你别骂我渣男。我没有做任何对不起她和家庭的事情，纯粹就是发泄。
我感谢这位男性朋友的诚实，把他内心深处这个不能见光的秘密，全都吐露了出来。
很多男人，在老婆变身黄脸婆之后，会嫌弃甚至冷淡妻子，也因此而背上“负心汉”的罪名。其实在晴朗看来，不管怎么骂，也改变不了男人心里的失落。面对女人确实变得不再漂亮这个事实，对男人进行道德谴责，真的挺徒劳的。
所以，我不会骂你渣男。
“女人生孩子带孩子很辛苦”，“男人看不到女人的付出”等等，都是老生常谈。放心，我也不会跟你讲这些大道理。
但晴朗想说，你也不必理直气壮地认为自己没错、认为都是妻子的问题。
我特别想提醒你：请关注一下自己看不起妻子的这种心理背后，是否有未被释放的压力，而这，可能是造成你们夫妻产生隔阂的真正原因。
从来信中，可以看出你是个典型的“上进好男人”：这一类男人，对人生有较高的期许，成功二字，是他们人生道路走出每一步强大动力。这一类的男人严于律己，遵守内心秩序，每一份、每一秒都要为自己所用，产生出最大的价值。
这样的男人，的确很容易走向成功。但是，在追逐成功、维持完美人设的过程中，他们也产生了更多的内在压力和焦虑。这个时候，你内心的潜意识想要你停下、放松、甚至退缩，而你那不够完美的妻子，就成了伸手可得的释放口。
怎么理解？
我明白，现在的你的确不想出轨、的确不愿做渣男、因为你还不想毁掉自己的人设，所以你苦口婆心，想要把妻子改造成合乎自己想象的样子——一个成功男人身边拿得出手的女人。但是，你内心深处也知道，容貌是没有办法改变的，而人的欲望是无穷的。即便她减了肥，甚至从因怀孕育儿而失去的容颜中挽回几分姿色，充其量，也不过回到结婚前“相貌普通”的状态。
而当她真的做到了，成功了的你，就一定能够保证那个时候对妻子的相貌没有更高的要求？那时你会不会仍在遗憾：成功男人身边的女人，怎么能这么普通？要是她能像女明星那么光彩照人，岂非更完美了？
所以，老婆现在的胖、皮肤差、眼睛浮肿、行为粗鲁，以及老婆未来的“普通”，统统只不过是你的一个借口，用来转移你在追逐成功道路上的焦虑。
事实上，你是在内心中用这种方式暗示自己——是的，正因为她不是一个成功男人的“标配”，所以我不成功是有理由的，我放松下来，做一些人设崩塌的事情，也是有理由的。
所以你明白吗？不是老婆不漂亮这件事错了，而是你的内心割裂了、心理出毛病了，而处于颜值低谷期的老婆，不幸成了你心理病的替罪羊。
那么，你要怎么办呢？晴朗给你3条建议。
第一，找回真正的价值感。
你怎么评价“成功”？
这个问题很重要，它将影响你对自己、对老婆的感觉。
成功的男人，一定是美妻环绕吗？周恩来的妻子邓颖超漂亮吗？胡适的老婆江冬秀，人称“母老虎”，既不漂亮也不温柔，但你能否认胡适不成功吗？
一个人的价值感，不应该来自于金钱、权利、美色等等外在条件，而是源于他内心充足的能量。这种能量能够让人从种种不完美的关系中，获得完美的爱。
所以，你不妨在追逐事业成功的道路上，主动地为自己缓一缓，问问自己内心，我到底要什么。
第二，停止比较。
我相信你跟老婆结婚之初时，就已经接受了她不够漂亮的这个事实。因为你不是一个盲目的人，你之所以娶她，必定在她身上你能看到比漂亮更大价值。
时间是流动的，环境会变、人也会变。但在爱情和婚姻中，初心不要变。只要初心一变，比较就产生了、不甘也就产生了。婚姻的结构动摇了，信任关系迟早也会崩盘。
所以，停止比较吧，用你的初心去对待所有的变化。
不要和过去比较，因为你面向的是未来。
不要和别人比较，你的生活无需他人指点评价。
你觉得好，那便是好；你觉得应该改变，那就去更新、去优化。
第三，善意与体贴，是让老婆变美的最有效方法。
你给老婆办卡、带她出去跑步，当然可以。
但做这一切的前提，不是“我想要你为我改变”，而是“我觉得这样会对你好”。
前者是要求、是胁迫，后者才是关怀、是体谅。
没有一个女人不愿意自己美美的，说不定她胖了，自己也很苦恼、内心也会很敏感，更在意你的态度。
如果你能让她知道，其实你不是嫌弃她，而是真诚地为她考虑，希望她能从繁重的育儿中抽离出一段属于自己的时间，她也许会感觉更好一点。
她应该还年轻，生完孩子也才1年，有什么肥是减不回去的呢？请用你作为丈夫最深沉的爱，唤起她对青春与美的向往吧。
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