通过今天的学习真正懂得了尊重的含义，就是从他人的视角去看他们经历的一切，了解对方此刻存在的状态，让他成为他的那个样子，我们能够接受这件事，我们能观察到这件事，就是对他人最大的尊重。这使我立即顿悟我为什么总是与他人发生矛盾冲突，因为我总是试图改变别人的想法与行为，让对方变成我心中理想的状态和模样！使自己和他人痛苦不堪，备受折磨。
我的童年或多或少也有被忽视的经历，也有被大人帖过标签，所以我内心有不安全感和非常强的掌控欲，樊登老师让我知道了我的这些心理问题的来源，而且通过读书学习可以一点一点的治愈，而不是让自己痛苦一生，学会与他人正常沟通，使自己能正常生活，能感受到人生的快乐与幸福！
在今后与他人沟通时，先学会反映情感，在倾听时，把对方此刻状态描述出来，标注出对方的情感，这样对方就能感受到尊重，这样进行沟通才是优质有效的沟通。让自己不再说“你应该怎么做，你最好怎么做”的话语。因为每个人都是独立的个体，每个人都是可以按照自己的想法来生活的！
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