為有效緩解考生返校的浮躁、焦慮情緒，儘快進入高考備戰狀態。近日，尤溪一中開展心理輔導活動，幫助學生以良好的狀態備戰高考。
在尤溪一中高三年級，一堂“挑戰自我，激發潛能”主題心理輔導課正在開展。課上，老師運用鮮活的事例，分享瞭如何克服焦慮情緒、掌握科學的學習方法等方面內容。
學生：“時間越來越近，時時會感到有種氣餒。聽完這節課之後，感覺確實有點突破。”
學生：“停課兩個多月，比較緊張。但是，高考也延遲了一個月，聽了這節課以後，覺得更有自信。”
據瞭解，疫情期間，尤溪一中通過開通電話諮詢等方式加強與學生的聯繫，及時瞭解學生的健康狀況、宣傳防控知識、答疑解惑。高三年段復學後，學校還安排心理老師坐班輔導。
尤溪一中學生髮展指導中心主任 楊光旭：“對於學生而言，主要如何控制好自己的情緒，控制好自己的壓力，制定合理的目標，不至於讓自己產生過度的焦慮。適當運動，合理的膳食，以最充沛的狀態去迎接高考。”
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