關注“書影悅讀”，一起成為更好的自己。
馮唐在《無所畏》裡談到，如何避免成為一個油膩的中年男人。
今天，80後逐漸步入所謂的中年，抓著青春尾巴的時候，90後已自稱起中年。
10年前80後談的是“青春延長”論，原因之一，隨著人的生命延長，情感、心理晚熟年代的到來，認為40歲劃分在青年段更符合實際。例如，參與“傑出青年”榮譽評選有很多就是40歲年齡層的人。
《晚熟時代：好的人生，開始於你不再拒絕長大》作者提出了晚熟時代更復雜的社會因素：
“上一代父母的事業成就，成為這一代年輕人的負擔，讓他們在面對未來時綁手綁腳，同樣地，上一代父母普遍不夠成熟，是否也是這一代的束縛。”
所以無論什麼原因，無論怎麼調侃，在這個問題上，應該更積極一點，現在、今天永遠是最好的時間，把自己變得更好，表現出來的素質與氣質，能與年齡、閱歷相匹配，是生活賦予自我的沉澱。
90後會自稱中年，更多是自我調侃，現代競爭激烈，生活給年輕人的壓力越來越大，以至於有未老先衰的自嘲。
“青春期延長”論是一種進步，無論人在身體機能或心理成長，都趨向於晚熟，隨著人的學歷越來越高，求學時間延長，以前24、25歲早已成家生子，現在剛步入職場，大部分人在30多40歲的年齡裡，在婚戀、事業的階段，都與以前年代的人表現出很大的差異。
有趣的是，女人有“中年少女”的戲稱，這跟女人愛美的天性、以及為了美願意嚴格地自我管理有關係，也可能有先天的基因優勢。
形成鮮明對比，男性卻沒有“中年少男”的說法，而只有“中年大叔”。
男人學會出門帶保溫杯了，被調侃是中年人。其實，帶保溫杯的男人不油膩。
相反，是對抗油膩的有力方法。養生保健，愛護身體，是時間留給成熟男人對健康的覺悟，是意識品質的升級。
實際上人到中年有青年人沒有的魅力，但也犯不起楞頭青時候的隨意任性，成熟穩重是標配，要避免油膩，馮唐在《無所畏》提出了八點建議。
1、不要成為一個胖子。
胖子，是避免油膩的大忌，是油膩的標配，絕對必須首當其衝地避免，如果沒有好的方法，或意志力不足，向孜孜不倦關注各種瘦身方法的女人們學習吧。
2、不要停止學習。
年輕人總把自己打扮的乾乾淨淨，加上年輕的優勢，身型苗條瘦削，輕巧靈活瀟灑。
不學習還感覺不到大的問題，而中年人如果停止讀書學習，言談缺少成熟男性應有的沉著、謙卑穩重，就增添了一份油膩。
3、不要待著不動。
與第一點息息相關。
4、不要當眾談不雅話題。
尤其在異性面前，尤其在正經的異性面前，不僅油膩，而且猥瑣。
5、不要追憶從前。
這點無論男女都適用，過去的年華再好已屬於過去，今天是實實在在把握在眼前的擁有，不油膩的中年男人應該有的智慧。
6、不要教育晚輩。
生活中喜歡好為人師的有很多，這種人其實相當不受歡迎的，自以為是，誇誇其談，只會暴露淺薄。
沉默是金，三人行必有我師，年輕人有年輕人的優勢，有所保留求同存異，與時俱進，年輕人身上有很多閃光點，可能改變你固有卻不一定正確的思維。
7、不要給別人添麻煩。
隨便向朋友請求幫助，透支個人的誠信， 損害關係。力所能及，不到非不得已，就不隨便給人添麻煩了。
8、不要停止購物。
既要會斷舍離，也不要停止購物。如果連購物的慾望都沒有，只說明生活失去了生氣，時常關注新的產品，新的更新，例如4G時代結束，5G來臨，對於時代新興的事物，無論是產品產業，理念趨勢，永遠讓自己有感興趣，想要擁有和了解的東西。
最後，還補充三點：
1、尊重異性
越到中年，越要懂得矜持，更要注意尊重異性，年輕的時候那是甜言蜜語，風趣。中年的時候，卻變味了。
2、不要停止讀書
讀書永遠是最低成本的學習和提升，能讓浮躁的心沉下來，而不需要從外在去尋找心理的滿足。
3、不要放棄小時候的理想
也許暫時忘記了曾經的夢想，而真的夢想，像一顆種子，只要有適合生長的土壤，會再次萌芽。有理想與目標的人，越活越年輕。
閱讀更多 書影悅讀 的文章
