你問我痛風有多痛？我們遇見的最沉默寡言的風友，在描述痛風之痛時，也能繪聲繪色、滔滔不絕地講半天。在風友們描述痛風之痛的這些語句中，有沒有一句是你的“真愛”？
“昨天痛得像腳上插了根鋼筋，碰到起或者姿勢不對就像電鑽在鑽……”
“我感覺痛風疼起來，比牙疼疼十倍！”
“男人不知道生孩子有多痛，知道痛風有多痛就知道了！”
“痛風痛起來，感覺腳趾裡面有個炸彈，隨時要炸開一樣！”
“痛風有多痛，這樣給你說，有人活活疼死的！”
判定自己痛風的疼痛等級
我們把痛風按疼痛程度分為五級，看看都有哪種滋味：
- Ⅰ級疼痛，輕微疼痛，對生活沒有什麼影響；
- Ⅱ級疼痛，比較痛，走路的時候感覺不對勁；
- Ⅲ級疼痛，很痛，走路時需要踮著腳或扶著桌子；
- Ⅳ級疼痛，疼痛很強烈，需要躺在床上，下半身一動就痛，上半身忍痛可以活動一下；
- Ⅴ級疼痛，劇烈疼痛，躺在床上，直不起腰，一動就痛。
痛風有多痛，古人早已經深有體會，那時候痛風被稱為“白虎歷節”，形容痛風發作累及全身關節時，像是被老虎咬遍全身，可見疼痛之劇烈，忍受之困難。痛風痛起來到底該怎麼辦，我們先來看一個患者的痛風自述，再來揭曉答案。
瞭解痛風
一個痛風患者的自述
在第一次發作痛風前，我根本不知道痛風是什麼，也從沒檢測過尿酸值。記得是在晚上，和朋友吃了一頓燒烤，喝了不少啤酒，當時是夏天，我開著空調吹到半夜，隱隱感覺到右腳痛，當時還帶著醉意，迷迷糊糊睡到天亮就醒了，才發現腳已經腫起來，當時還以為是晚上回來路上，不小心扭到了，就擦了點藥酒，誰知道不但沒作用，反而越來越腫、越來越痛，輕輕一碰就痛的撕心裂肺的。
接下來就是去看醫生，當時就我自己一個人，家裡又沒有柺杖類的東西，右腳太痛根本沒法著地，只有左腳跳著去醫院。一里左右的路程，足足跳了半個多小時，因為每跳一下的震動，都會帶給右腳刀割一般的痛。最後到醫院時，痛到汗水把衣服都浸透，酸爽的滋味終身不忘！
在醫院診斷後，醫生說是痛風，然後就開啟了長達6年的與痛風作戰，期間有好幾次管不住自己，真的是飽受折磨、苦不堪言，也因此痛下決心謹守戰線，再也不敢放肆大意，在接受治療的同時，把生活習慣徹底扭轉了過來，痛風發作的次數終於變少，和痛風的對抗也看到了希望。
這個患者是在痛風初次發作時就經歷了終身難忘的劇痛，也因此而格外重視痛風，在之後的治療和生活中，嚴於律己，終於逐漸擺脫痛風的煩惱。
現實中，痛風反覆發作往往就和患者不重視痛風、不積極治療、不生活節制有關。
重視痛風
預防痛風大於止痛
西部痛風風溼醫院對成都地區痛風急性發作病例進行調研，發現痛風急性發作45.7%與過度勞累有關，43.2%與高嘌呤飲食有關，25.9%與飲酒有關，18.5%與感冒受涼有關，15.5%與局部關節勞損有關，9.6%與過度運動有關，此外還有精神緊張等，少數病人還因房事過度而誘發急性。
預防痛風急性發作，需要堅持低嘌呤飲食原則，風險較高的高嘌呤食物，一定要謹慎食用；儘量做到不喝酒以及飲料，多喝白開水；春夏交替是痛風的高發季節，要穿著適宜，不要著涼；不要進行劇烈運動，要選擇散步、游泳等中低強度的有氧運動；要放鬆心情，注意勞逸結合，每天保證足夠的睡眠。
預防痛風
疼痛劇烈，這樣應對
➀藥物止痛。對於痛風急性發作，治療以止痛抗炎為主，越早用藥，病情越容易得到控制。如果你是第一次痛風發作，應該到醫院就醫，首先要確診是痛風，可用於痛風的非甾體抗炎藥有很多，醫生會結合你的情況選擇用藥。如果你有過幾次痛風發作經歷，家中備有藥物，那麼在察覺的痛風有發作跡象時，就應準備用藥。
➁臥床休息。痛風急性發作後，儘可能停下工作靜養，來回走動或站著工作不光痛也不利於康復，最好能夠臥床休息。如上廁所或實在需要行走時，最好有人攙扶或拄柺杖，儘量避免患處受力。
➂冷敷緩解疼痛。痛風急性發作時，患處溫度比較高，可用冷敷來抑制炎症；如果將患處放在比心臟高的地方進行冷卻，止痛效果會更好。
➃控制飲食。痛風急性發作期間，患者應禁食高嘌呤食物，禁酒，也不要喝飲料，不要給治療增加難度。
三點注意，及時就醫
➀如果是疼痛初次發作，不能判斷是風溼還是痛風或其它可能疾病，不要通過按摩或針灸來減輕疼痛。先到正規醫院看醫生，醫生會在確診病情後給予正確治療。
➁不要自己買抗生素消炎。痛風是由尿酸鹽結晶引起的無菌性的炎症，使用抗生素消炎不但沒效果，反而可能加重病情、增加痛苦。
➂不要用熱敷止痛。痛風是急性炎症，熱敷只會讓炎症更重、腫脹更明顯、疼痛更強烈。當痛風急性發作時，第一時間應該遵照醫囑服用抗炎止痛藥物。
沒有人喜歡挨疼，也沒有痛風患者喜歡痛風反覆發作，但心動不如行動，你得管住自己。不自律，痛得時候流下再多悔恨的淚都沒有用，而痛風的每一次發作，你可能離深淵更近一步。
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