后记
能够做自己情绪的主人，探索自己情绪背后的意义，知道自己的需要，懂得安抚自己哄自己开心，是一个人情绪独立的表现。在咨询师陪伴下多次经历正视情绪、探索自己情绪背后意义，玛雅逐渐发展出一个内在的自我，这个自我有能力安抚自己，照顾好自己。
在我国提供心理咨询服务的单位包括：医院心理科、心理咨询商业机构、社会工作机构，分别由心理医生、心理咨询师、社工提供。一般来说，到医院就诊的都是情况比较严重，甚至出现精神症状的心理障碍病人；心理咨询商业机构是面向一般正常人群，处理心理问题；社工机构是面向社会上弱势社群，由政府出资购买社工心理辅导服务。此绘本出自美国，美国社会保障覆盖心理咨询项目，人们到医院接受心理咨询是很平常的事情，绘本中为小女孩提供心理咨询的是心理医生，我国则是更多的是心理咨询师或社工的工作，我国的心理医生主要面向有精神症状的人群。
绘本介绍
《感觉好多了》是本日记体的书，全书是小女孩玛雅一年的日记，以玛雅的忧伤、愤怒和困惑为开端，以玛雅自信的笑容为结束。是心理治疗带回了玛雅的笑容。
虽然此书的主角是一个孩子，但是其中对心理治疗所存在问题的回答，也适合成年人阅读。 透过一个小屁孩持续一年接受心理治疗的日记故事，娓娓道来社会大众对心理咨询/治疗的困惑：
心理咨询师是谁?
我该不该告诉好朋友?
心理咨询师会替我保密吗?
“接受心理治疗很有趣，很令人兴奋，当然，也很费心力，也许还有点吓人、叫人恼火。” 玛雅写到，“但等到治疗结束了，你会为自己骄傲的！”
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