伊犁新源这个季节，适合吃这些食物，对身体有很大作用

2020-01-23 伊犁新源天气

晴,今日最高气温 0 ℃，最低气温 -8 ℃，风向风速：微风,降雨概率：23%

通过大量的观察和实验研究表明，天气因素对人体的衰老影响很大，科学倡导的适应四季不同天气的养生之道是科学的。那么这个季节，适合吃一些什么呢？跟随小编来了解一下吧！

酸梅

酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。还含有枸橼酸，可以清除体内使血管老化的有害物质，延缓衰老。酸梅是一种天然碱性食物，如果女人常吃酸梅的话，对子宫可以起到很好的调养作用。多吃酸梅还可以帮助人体消化食物，对女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也会减少女性妇科疾病的发生。

开心果

开心果也可以有助于改善视力。它含有类胡萝卜素，保护眼睛免受老年性疾病，如白内障和黄斑退化。开心果中的叶黄素和玉米黄素可以防止有害的紫外线辐射伤害眼睛。

金针菇

食用金针菇具有抵抗疲劳，抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

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