1.夏天來臨前，來一場說減就減的肥！
2.沒吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱
3.只有瘦了才有資格挑衣服，身材好真的穿什麼都好看！
4.想要放棄了的時候，想想當初為什麼開始？
5.想有好身材就去鍛鍊，想有好看的臉就去學化妝！別整天想想，從來不做！做了結果不一定完美，不做就只能是想想而已！
6.只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子。
7.減肥沒有那麼容易，每塊肉都有他的脾氣
8.你要有人家的資本你就吃呀！死胖子，活該沒男人要！活該自己喜歡的男人只能成為別人的！
9.既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！
10.撐過是天堂，放棄是地獄！
11.好身材只留給有毅力的人！
12.不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。
13.只要不放棄，你永遠都是強者！
14.他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。
15.每個胖子身體裡，都有一個肌肉男，你要永遠囚禁他嗎？
16.你需要努力，才會有這樣的女朋友。
17.健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
18.不斷奔跑，才能更靠近夢想。
19.倒下，也要倒在自己的地盤上。
20.只要從骨子裡熱愛，在哪練都是王者。
21.當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。
22.健身到了一定境界，何需再看臉！
23.很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。
24.我不會嘲笑一個女人的身材，我會嘲笑一個女人的字典裡面沒有節制這個詞和自知之明這句話
25.到了垂暮之年，追憶過往，突然發現體重從未如願，這漫漫人生，竟沒有瘦的時候，該是一件多麼遺憾的事情
26.主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？
27.你應該知道這個世界對女人有多挑剔，體重三位數的女人是沒有未來的
28.胖子沒有前途，你心靈再美，也就是個好心腸的胖子。就算你死了，也就是個死胖子。
29.累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
30.你的生命中有沒有為了一件事特別努力過，從現在開始，減肥開始，戰勝自己的食慾和肥肉。
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