60歲後，大腦以每年15%的速度萎縮。
第一節：雙手五個手指依次對應敲擊。
60歲後，大腦以每年15%的速度萎縮。
第二節：雙手食指、中指、無名指、小拇指依次敲擊該手的大拇指。 每個動作每天做20遍，可以幫助鍛鍊腦神經！
每個動作每天做20遍，可以幫助鍛鍊腦神經！
第三節：雙手五個手指交叉抱拳。
第四節：雙手五個手指依次伸出再依次收回。
每個動作每天做20遍，可以幫助鍛鍊腦神經！
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60歲後，大腦以每年15%的速度萎縮。
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