呂思勉先生曾說過這樣的意思，當漢民族進步到一定文明階段時，北方“蠻族”大舉南下，也帶來了自己的民族習俗。
尤其以魏晉南北朝為甚，又尤其以匈奴的前趙後趙為甚，又尤其以石勒石虎為甚，他們帶來的滋縱、虐狂和淫暴，給晉和南朝造成了很大危害，所以才有“五胡亂華”說。
將近兩千年過去了，中華民族早已成為大一統。少數民族，尤其是匈奴，東胡，鮮卑，羯、氐，羌，契丹，回鶻，突厥，吐蕃，等等早已融入“華族”大家庭。從另重意義上說，純粹的漢民族受儒教影響，遵奉等級尊卑，溫文敦厚，早已失去狼性，而少數民族的融入，客觀上讓這個民族有了新鮮血液。
從這個意義上講，雖然漢文明倉皇衣冠南渡，我們依然要感謝南北朝和五代十國的出現。
但在今日，這絕不意味著“中國”以外的“外族”侵入和融入的合法性。
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