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】我向你保证：这不是一个标题党，也绝非鸡汤；这可能是我听过的最简单且最棒的建议之一。
- 好的，我承认。
如果你被吸引进来了，可能是因为中了我的标题的“毒”。
其实在为文章取名这一领域，我一直非常不擅长。
如果能不小心有幸把你吸引进来，那么请先接受我的恭喜吧。
- 好的，我再承认。
这个号称“30秒”的“小习惯”可能并没有它看起来那么容易养成。
这个属于“长期主义”的范畴，而凡是“长期主义”范畴内的事情往往是看似简单，是的会很难。
- 好的，我最后承认。
这一点我还未经实践，但却已坚信不疑。
用30秒复盘人生闪光点
- 为什么是30秒？
因为10秒太短了，50秒好像又有点长了。
因为再长就变成笔记了。
因为你好像从来不去看笔记，因为流水的笔记实在是太长了。
- 就这么简单？
这一点都不简单！
30秒里你要经过大量的取舍，你总要割舍掉一些你觉得还挺有用的东西。
断舍离谁都会说，但没几个人会做。
这一点都不简单！
这是一件每次30秒，每天重复N次，一生重复无数次的动作。好吧，我承认题目可能误导了你。
我说过了“长期主义”范畴内的事情，都只是看起来很简单。
这一点都不简单！
这需要你学会更高效的聆听，从你听到的所有内容中抽丝剥茧得到那个最核心的东西。
从核心的内容中，扩展出你的延伸思考。
从延伸思考中，求得下一步的行动指南。
然后知行合一，行动指南变为行动。
- 我靠！这么难？
非也。
在这个过程中，你可能会发现它变得越来越简单。
甚至，越来越有趣！
- 我要怎么做？
在手机上准备一个方便使用的便签类app，方便随时打开随时记录。
准备一个精美而且昂贵的笔记本（不是电脑的那种）。
越贵越好，最好贵到你心疼。
不说了，我要去找我的小本子了。
我就是这么优秀的行动派！
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