基本上，我們每個人的內心都藏有恐懼，只是我們一般不會把它顯露出來，因為它會帶給我們很深的無力感，和不安全感。所以我們通常會選擇壓抑和逃避它，或者假裝它不存在。
當我們學會淨心，我們清晰地知道，恐懼是寶貝，它藏在我們的心靈深處，等待我們去愛和擁抱它。
我們用“我和你”的對話，和恐懼聊天，陪伴、傾聽它，幫助它盡情地表達，很多時候，它說出來的話會讓我們大吃一驚，我們會發現，原來我們有如此多的恐懼，我們對恐懼的瞭解太少了，正如我們不瞭解自己…
所以，當我們迴歸內心不斷陪伴恐懼寶貝聊天，或者陪伴各種能量寶貝聊天的時候，我們會發現其實這就是一個自我接納、自我療愈、最終自我深愛的旅程。
我們會發現：所有發生在我們內在的，都是必然要發生的，都是希望被我們看到、被理解、被尊重的，沒有好壞對錯，他們的存在只是為了喚醒我們，讓我們領悟自己就是無條件的愛本身。
當我們帶著愛擁抱恐懼，恐懼就變成了愛，我們最終會領悟：無論外表多麼醜陋，只要帶著愛和耐心擁抱他，就會顯化愛的真相。一切都是愛的表達，這是宇宙的真相之一，藉由淨心，去擁抱我們的恐懼吧，試試看。
謝謝你，我愛你……
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