身邊常常會有女孩抱怨自己身材不夠好，胳膊粗腿粗、腰上有游泳圈、低矮胖啊等等，好像對自己各種不滿意，穿衣服也變得猶猶豫豫起來。其實真正擁有完美身材的人也只是少數，每個人多多少少都會有點小問題。
姐妹們可不要因為這些小問題就對自己不自信，哪有什麼規定說肉肉的女孩子就不能擁抱美了呢？身材也沒有絕對的好壞之分，只要我們瞭解自己的身材類型，搞清楚自己的優勢、劣勢所在，然後通過穿衣來揚長避短就好啦。
所謂揚長避短，最終是要達到顯高顯瘦的效果。其實，只要掌握了穿衣的技巧，顯高顯瘦絕對不是什麼問題。今天就讓我們從四個大方面下手，幫"多肉"女孩穿出美感吧!首先，讓我們先來看看如何遮肉顯瘦。
一、瞭解自己的身材類型
有時候我們穿不對衣服不是因為眼光不好選的衣服不好看，而是我們對自己的身材還不夠了解，沒有選擇適合自己的款式。所以首先我們要做的不是立刻去搭配一套衣服，而是分辨自己的身材類型，找到自身的優劣勢。
1. 蘋果型
蘋果型身材說的是那些腿較為纖細、肉主要集中在上身的身材，具有肩膀寬厚、腰腹部有贅肉、腰圍臀圍接近看不出腰部曲線等特點，我們可以將其總結為上半身偏胖而下半身較瘦就像蘋果一樣。
2.梨型身材
梨型身材和蘋果型身材正好相反，它是形容上半身較瘦而胯部、大腿根較粗的身材。上身不胖下身胖，看起來可不就是和上小下大的梨子一樣。這種身材上身沒有多餘的肉，反倒是臀部、腿部容易囤積脂肪。
3.草莓型身材
草莓型身材就是我們常說的倒三角，肩膀較寬、腰部纖細、胯較窄，整個人看上去肩圍明顯大於臀圍，就像草莓一樣。草莓型身材的女生由於肩膀寬容易給人一種"虎背熊腰"的感覺，看起來會有點man哦。
看到這裡，是不是對號入座找到了自己的身材類型，那麼既然搞清楚了缺點在哪裡，下面就讓我們來一一化解吧。
二、 遮肉顯瘦的穿搭指南
搞清楚了自己身材的特點，那麼就要結合自身的優缺點儘可能的揚長避短，把缺陷掩蓋或者淡化，突出強調優點，讓自己的身材得到最大程度的發揮。針對不同的身材類型，有著不同的處理方法，大家一定要結合自身情況來選擇穿搭。
1.蘋果型：露腿+遮肚子
對蘋果型身材來說，要做的就是遮住腰腹處的肉以及秀出自己的美腿。左邊這條襯衣裙採用了V領設計，打破了肩背的厚重感，腰部的拼接轉移了人們對肉感的關注。右邊這件襯衫也在腰部做了褶皺設計，高開叉的裙子露出了好看的小腿。
2.梨型：遮胯+遮大腿
過緊的褲子和裙子是梨型身材的剋星，包裹在臀胯和大腿把身材缺陷暴露無遺，真的醜爆了。這種包臀裙就不要輕易嘗試了，對梨型身材來講簡直槽點滿滿。比較推薦是右邊這種近些年流行起來的百慕大短褲，把寬胯粗腿通通藏起來。
3.草莓型：弱化下身+強化上身
草莓型身材的困擾是肩部過寬，所以應採取加寬胯部弱化肩部的方法。向左邊這種含有墊肩設計的衣服一定要避開，這樣會讓本身就寬的肩看上去更誇張。而右邊這種傘裙就能很好地加寬下身，調整肩寬和胯寬的比例，讓人更協調。
三、身形比例的劃分
前面我們解決了遮肉顯瘦的問題，其實好的身材不僅僅是由胖瘦決定的，還會受到上下身比例的影響。如果你本身不胖，但是一穿衣服就五五分，那麼接下來這些乾貨你可要認真看哦。
1.八頭身：完美比例
目前來說，八頭身是我們普遍覺得完美的理想身材，畢竟九頭身真的只在漫畫人物和極少數國際超模身上見過。從人體美學來講，淨身高達到頭部的長度的8倍是看起來最完美的黃金比例，不少長腿明星就是八頭身。
2.七頭身：普通人比例
理想身材雖然完美卻不是人人都能達到的，其實對大多數成年人來說，他們的身材比例差不多維持在7頭身左右，而能達到7.5就已經會讓人看起來非常舒服好看了。不同的人種也會存在差別，歐美人就比亞洲人比例要高出些許。
3.五五分：差強人意
五五分絕對稱得上是身材硬傷了，多少明星都輸在身材比上。可能常常會遇到這種情況，有時候我們覺得一個人看起來只有160但後來才知道人家居然有165，這種尷尬就是因為身材比不好，五五分往往顯低顯胖。
四、打造黃金比的小技巧
先天不夠，後天來湊。雖然五五分可以說是很破壞整體美感的身材硬傷，但是誰說五五分就是難以掙脫的宿命呢？只要我們掌握了這些穿搭技巧，運用在日常穿搭中，我們一樣可以擁有黃金比，穿出好身材。
1.上衣下塞
上下身1:1是讓人一言難盡的身材比，讓人看起來低矮粗、小短腿，但是上衣下塞就能很好破解這一問題，不信你看效果圖。雖然T恤、襯衫都是再普通不過的單品，但是塞進去以後腰線立馬提升，腿也被拉長了不少。
2.適當露膚
本身的身材比例不好，如果又包裹的很嚴實，就看起來厚重臃腫。對於深受五五分困擾的女孩兒來說，要做到的是適當露膚，來增加身上的空間感。頸部的V領設計會將脖子顯得更為修長，而露腿則會使人看起來更高些。
3.巧用配飾
一些配飾的加入有時候會讓你看起來更有亮點，而且還有意想不到的作用。使用腰帶不僅會讓你的穿搭變得層級分明，而且它強化腰線的效果十分顯著。高跟鞋是五五分女孩兒的救星，輕鬆"長高"get長腿，擁有黃金比再也不是夢。
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