演員梅婷，大家應該都非常的熟悉了吧。女神級的大美女，165cm的身高，雖然已經45歲了，但是梅婷的狀態依舊保持的非常的好，如果單單看顏值和身材，真的很難相信她已經40多歲。特別是梅婷的身材，幾乎沒有受到歲月的任何影響，甚至很難找到一絲多餘的贅肉，體重也僅有94斤。不少網友看到這樣好的身材，也是紛紛問到了梅婷用到的減肥方法，現在整理了出來，希望可以幫助到大家。
梅婷用到的減肥方法其實非常的簡單，就是控制自己飲食，關於控制飲食的方法大致可以分為以下3點，
1、喝黑咖啡
黑咖啡能有效的提高人體的新陳代謝，並且還能抑制食慾，每天早上喝一杯黑咖啡，可以避免食慾旺盛而造成的暴飲暴食。
2、吃減肥餐
吃減肥餐對於很多人來說是一種很痛苦的事情，而梅婷在減肥期間則一直堅持吃減肥餐，並且會在減肥餐中加入適量的高纖維食物和高蛋白食物。
3、每週選擇一天不吃晚飯
不吃晚飯的減肥效果非常的明顯，但是長久不吃會對身體造成不小的傷害，而梅婷則選擇在一週裡的一天不吃晚飯，這樣輕節食的減肥效果的確非常好。
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