白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了

寫在前面

生活本就是平平淡淡,哪有那麼多轟轟烈烈。反映到美食上,家常小菜和粗茶淡飯才是常事,每天都是酒肉硬菜,不免也會油膩。今天要寫的,是一道家常小菜,白菜豆腐。

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


豆腐所惠於國人大矣,我也曾不止一次地寫過。燉、煎、炒、拌、豆腐腦、豆腐花、豆腐乾、甚至豆腐渣……值得一提的是,臭豆腐,偉大領袖毛主席就特別喜歡吃長沙臭豆腐。“火宮殿的臭豆腐,聞起來臭,吃起來香。”說完便夾起一塊吃了起來,火宮殿臭豆腐也因為毛主席的原因而名聲大噪。而且豆腐作為一種常見的食材,價格低廉。雖然價格低,但是營養高。豆腐含有大量的不飽和脂肪酸,能夠讓豆腐的消化吸收率比其他食物吸收率更高,優質的植物蛋白,也是疫情期間,我們需要額外注意補充的。中醫也認為常吃豆腐,可以清熱潤燥、生津止渴,清潔腸胃的。

今天我們把豆腐作為重點,摻和白菜,做一道家常的白菜豆腐。吃慣了大魚大肉的,不妨試一試這麼一道家常素菜。

具體做法

食材:白菜適量、豆腐適量、青紅菜椒少許

配料:蔥蒜末少許、鹽一勺、胡椒粉一勺、生抽一勺、老抽半勺、水適量、小蔥和菜椒少許

步驟:

一、大白菜洗淨切段、配菜小蔥切段、紅椒切片;

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


二、豆腐改刀切成片,薄厚均勻的基礎上,儘量切薄一些;

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


三、起鍋燒油,將切好的豆腐下鍋小火慢煎,煎至兩面金黃撈出備用;

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


四、另起鍋燒油少許,下入蔥蒜末爆香後下入大白菜,開大火,炒軟;

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


五、下入炸好的豆腐開始調味:按照配料中的調味品比例,適量添加,翻炒;

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


六、最後再來點小蔥段和菜椒,這樣吹起來更為清香,大火翻炒均勻,即可出鍋。

白菜豆腐這樣做也好吃,奶奶說這樣常吃豆腐比吃肉好多了


最後嘮叨幾句

豆腐切成三角形,有講究。在湖南一帶,有香煎豆腐,也叫“三角豆腐”,就是因為它被切成三角形狀。切成三角形,無論煎還是燉,相對來說都不容易爛。而且吃的時候還容易夾取,形狀較常規的方形顯得可愛俏皮。不喜歡一成不變的朋友,可以試下怎麼切成三角形。練習熟練之後,對刀工有不小提升哦。

另外,有不少人覺得豆腐容易煎糊。一定要小火慢煎,掌握好火候。確實不會掌握的,可以再豆腐外裹上雞蛋澱粉煎,不僅不容易糊,還會對菜品的口味有不同的口味提升。

既然說到豆腐了,還是想再說一下我的家鄉特色美食——西平熱豆腐。我的文章裡是寫到過的,西平十大美食之熱豆腐。西平的村村鎮鎮,幾乎都有賣熱豆腐的,這種美食小吃,深受家鄉父老的喜愛。不少都是傳統手藝人,推著三輪車,走街串巷地賣。最有特色的是他們隨車攜帶的辣椒醬和香椿醬。這個季節,正是香椿醬最新鮮的時候,等下次賣熱豆腐來,我一定要買上一碗嚐嚐。


分享到:


相關文章: