你知道吗？要想拥有白皙的皮肤，除了基因的决定之外还有后天的努力。
首先要做好基础护肤：清洁、补水。
美白不是一味的追求冷光皮或者是白过反光板。通过后天的努力我们能达到的程度可以参考一下自己大臂内侧的肌肤，这个位置的肌肤颜色就是你努力之后能够达到的最接近的肤色。下面我们就开始吧，从最古老的话题开始谈起：
防晒
防晒不仅仅是为了不晒黑，更重要的是防止晒伤皮肤，一旦晒出色斑就不好看了呦！而且色斑很难消除。要想白一定要防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍，你记住了吗？
❌自己皮肤很白、晒不黑，可以省略防晒。
❌自己做了很多美白的工作，防晒偷懒。
No！一定要防晒，一年四季都要防晒！
而防晒的方法也有很多，我们既可以通过穿戴防晒物品来达到防晒的目的，也可以涂抹防晒产品。
太阳伞
太阳是我们最常用的防晒物品，我们小时候生活中还没有太阳伞这个概念，那个时候都用雨伞。后来随着生活条件的提升太阳伞的概念才逐渐被大家接受。太阳伞的价格、品质参差不齐，究竟我们应该如何选择呢？
首先：要选择具有黑胶涂层和UPF值比较大的太阳伞。UPF值是紫外线对未防护的皮肤的平均辐射量的比值，UPF值越大防紫外线性能越好。现在市面上的UPF值一般都在30-50之间，所以尽量选择值比较大的那一款。
黑胶是一种比银胶遮光性能更好的太阳伞布，一般都是用于伞的内侧。黑胶伞布是一款新型的防紫外线伞布，特点是加强防紫外线而且没有味道。黑胶伞布是银胶伞布的升级，相比较银胶更耐用、易存放。
不知大家还记不记得之前用过的银胶（伞的内侧是银色的）太阳伞，时间久了之后折痕的位置会脱胶。而黑胶伞不会。不要相信浅色和深色的区别，两者的使用效果相差无几，就选择自己喜欢的！很多品牌都说太阳伞可以晴雨天两用，但是我不建议晴雨两用。
太阳伞的品牌有很多，天堂伞 是我们最常使用、接受度最高的伞，质量也比较好。太阳伞业的太阳伞性价比也比较高，在百元内的价格就能买到质量很好的太阳伞。
安晴创立于2010年是一个致力于为用户提供高品质的现代防晒用品的品牌，虽然是个比较年轻但是防晒产品比较专业、品类也比较多：太阳伞（太阳伞还分了手动和自动）、防晒帽、防晒面罩等等。太阳伞的价格在100元—200元之间，产品的设计都比较简约。
防晒霜
防晒霜分为化学防晒和纯物理防晒两种，化学防晒的肤感比较好。质地轻薄、容易吸收而且延展性比较好。
兰蔻的这一款也算是网红款了，网络上评价很高。是一款化学防晒产品，其实化学防晒产品基本都有一个共同点：轻薄、肤感比较好。化学防晒产品延展性比较好，容易推开，因为分子较小所以比较好吸收，妆感更轻薄一些。如果是混油肌肤的话或者是需要化妆的朋友那么就可以尝试使用化学防晒。
雅顿的这一款防晒是一款物理防晒霜。雅顿的这款含有氧化锌（物理防晒成分），物理防晒主要作用是在肌肤表层成膜之后反射紫外线。物理防晒相比较化学防晒成膜会慢一些，而且比化学防晒偏油。但由于物理防晒的吸收性差一些，所以对肌底的负担更轻。物理防晒不容易过敏，但是比较容易泛白。如果你想要有更好的肤感可以购买进行过微粒化包裹技术的物理防晒，这个在购买防晒的时候可以问一下销售人员这个产品是否进行过微粒化包裹技术。
防晒产品不是单纯的护肤品，长时间的涂抹不建议一直使用SPF值比较高的防晒。
SPF表示对UV-B的防御效果 ，UV-B会使我们的肌肤变黑、产生色斑，这种紫外线的波长比较短。如果不是长期在室外工作的人，不需要选择SPF值太大的产品。SPF30+和SPF50+的防御效果相差不大。如果是办公室一族选择SPF30+的产品就可以。
如果是长期在室外工作的人，比如模特、演员可以选择SPF50+的产品并且需要补喷防晒喷雾或者是涂抹防晒产品。不要刻意的追求SPF值，给肌肤造成负担会让肌肤产生其它的肌肤问题。
美白
我们可以通过补充VC来达到美白的目的。补充VC不要只是涂抹护肤品，要多吃水果、多喝水。
这个季节开始可以每天晚上喝一杯蜂蜜百香果汁，不喜欢酸食的朋友可以添加一点蜂蜜，中和一下味道。
柠檬百香果汁，博主自己的图片哦，禁止挪用。
柠檬富含维生素C、维生素B1和维生素B2，而这些成分对我们的皮肤和身体都是有益的。
维生素C具有抗氧化的功效。皮肤的衰老是我们都会经历的，我们不能阻止衰老。我们只能是在衰老的过程中减缓衰老的速度，让肌肤长时间的保持良好的状态。抗氧化是很好的一个抗衰老的途径，你们现在是不是也会选用一些抗氧化的护肤品啊，那多吃一些含VC多的食物也是一种抗氧化的途径哦！很多博主也都推荐过抗氧化的营养品，我个人还是觉得营养品要少吃。维生素C的益处有很多，可以增强我们的免疫力，预防感冒。
有口角炎、唇炎的困扰的宝宝吗？如果有的话你可以去医院看一下，医生很有可能会建议宝宝们补充
维生素B2。缺少维生素B2会影响机体生物氧化，代谢发生障碍。你看看多吃水果还是好的，还有就是要注意不要手贱去撕嘴唇上的死皮。千万不要！我就是血淋淋的教训，从小就爱撕嘴唇上的死皮，以至于现在嘴型都变了，唇线外扩很难看。而维生素B1在我们体内是参与糖代谢的成分，像我这种特别喜欢吃面食的人来说，维生素B1不能缺。而且我们年龄越大，糖分的代谢能力就会越来越差，糖份摄入过量的话会加速我们的衰老速度，造成很多肌肤问题，所以抗糖也是近几年来护肤的一个经常被提起的话题。
白皙的肌肤还需要通过涂抹护肤品来达到目的，市场上有很多的美白产品，我们只要选择了适合自己的美白产品，就可以达到美白的效果了！除了脸部的美白，不要忘记还有身体美白哦！
我们平时接触的很多的护肤品都有美白产品：化妆水、乳液和精华还有身体乳很多种类、很多品牌。那我们在选择这些产品的时候应该注意什么呢？
美白是一个阻止黑色素形成和击退表层黑色素的过程，我们可以选择含有：
VC、VC衍生物AA2G、传明酸、烟酰胺等成分的护肤品。
SK2小灯泡就是含有烟酰胺成分，
烟酰胺是一种很好的阻断黑色素生成、淡化黑色素的成分。具有祛黄、祛色斑的功效。烟酰胺还可以修复肌肤的角质层强化肌肤防御能力。近两年女性对含有烟酰胺成分的护肤品也是追求热度很高。含有盐酸氨成分的护肤品除了美白还具有保湿的功效，这是因为盐酸氨深层锁水的能力比较强。
娇韵诗光芒小瓷瓶主打桃金娘和银叶樱桃籽双植萃抓氧成分。娇韵诗实验室透过科研证实了桃金娘能够有效提升肌肤线粒体的抓氧能力。线粒体的作用需要通过层层角质层的阻隔才能发挥作用，只用桃金娘的话作用力会比较小，所以还添加了其它的植物萃取一起作用。比如：银叶樱桃籽、天山羽衣草、海百合、西洋接骨木。
主打成分就是我们比较熟悉的VC衍生物AA2G，AA2G的作用就是还原黑色素。当AA2G和烟酰胺同时使用的时候具有抗氧化的作用。由于VC比较难处理，难以保存。VC很怕水、怕空气，保存周期比较短。而AA2G的稳定性更好，所以很多护肤品都会用AA2G而不是用VC原液。VC的原液比较推荐冻干粉，相对来说保存时间更长久一些。
美白成分不仅仅只有VC，还有很多成分都可以起到美白的作用，但是护肤品单一成分的美白作用都是比较少的，所以很多护肤品的成分都是相辅相成的。如果你之前使用过VC产品没有作用的话，那不如考虑一下其它成分。
美白产品很有很多，怎么选择适合自己的呢？说实话真的是要看缘分。护肤就是一个砸钱的过程，同类型的皮肤对同一款护肤品的反应也都是不一样的。美白产品真的有没有效果最短也要使用一个月的时间，所以不要总是去相信短期内见效，也不要去因为别人用了好用自己用了不好用就去怀疑产品，真的就是适合和不适合的问题。所以种草需谨慎，如果用着不适合自己的产品赶紧换，再用下去也是浪费钱浪费时间，说不定还会对皮肤造成一些不必要的负担。
好了今天的内容就到这里了，希望有帮到你，下次见！
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