手機已經成為現代社會不必不可少的一種電子產品，它不僅帶給我們的生活帶來了很多的方便和樂趣，而且就像我們身體中不可缺少的一部分，隨時隨地都離不開手機的陪伴，就連有些人在平時上廁所的時候都會把手機帶在身邊，而如果一旦拿起手機不知不覺時間就會過得飛快，長期對手機的依賴性，尤其是在睡覺之前如果不翻看一下手機中的信息，就會覺得就像少了很多的樂趣也會久久不能入睡，只有把手機中的各個信息都看完以後才會安安穩穩的睡一個覺，但是如果經常在睡覺之前看手機的話對我們的身體會有哪些影響呢？
睡前愛看手機的人，過不了多久，6件“麻煩事”可能悄悄找上門
1導致頸椎病
如果在睡覺之前側著身玩手機的話長期處於這一個姿態，背部最彎曲的狀態，時間久了以後脖子就會變得非常的僵硬，長時間處於這個姿勢那麼很容易誘發頸椎病的產生，因為頸椎病可以說是一種非常頑固的疾病，一旦患上頸椎病幾乎沒有治癒的可能性就會在生活中保持好姿勢，避免長期的看手機預防頸椎病的產生。微信搜索：pnys128，關注健康，一起養生噢~
2形成拖延症
大多數人都有拖延症的情況，那麼就是有什麼事情的時候一拖再拖知道不能再繼續拖延得把事情解決，而如果在睡覺之前拿起手機，在看手機的時候非常的投入不知不覺時間就會過得很快而慢慢的就會形成了熬夜的習慣，在這個時候你也會提醒自己等到某個時間就會立刻關掉手機，但是慢慢的疏忽了時間的概念逐漸的形成了拖延症的危害，同時如果一旦形成拖延症對於生活中的一些事情也會有所拖延不利於正常的生活。
3反應更遲鈍
如果經常在睡覺之前玩手機那麼時間久了以後，不僅使人的睡眠質量大大下降的，而且由於長期得不到充足的睡眠，也會導致人體的抵抗力和免疫力有所下降，同時會使人的大腦反應越來越慢逐漸形成了反應遲鈍的現象，對人體的大腦細胞傷害是非常嚴重的。
4影響睡眠
如果在睡覺之前觀看手機本身在睡覺的時候大腦處於一個休息的狀態，而如果是看手機的過程中出現一些比較刺激性的新聞或者是畫面就會使人在睡眠的過程中大腦非常的活躍久久不能入睡，長此以往也會影響人的睡眠質量。微信搜索：pnys128，關注健康，一起養生噢~
5打亂作息時間
如果在睡覺之前經常玩手機的話，由於看手機的時候我們都很上癮，不知不覺發現時間過得飛快，長此以往的話使人的生物鐘被打破那麼影響人體的正常作息時間。
6影響皮膚健康
睡覺之前長期觀看手機由於屏幕亮度對人的皮膚形成很大的刺激，那麼長此以往就導致人的皮膚出現毛孔粗大，長斑，長痘以及出油的問題更加的嚴重，而且還會導致皮膚中的黑色素沉澱出現一系列的皮膚問題。
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