手机已经成为现代社会不必不可少的一种电子产品，它不仅带给我们的生活带来了很多的方便和乐趣，而且就像我们身体中不可缺少的一部分，随时随地都离不开手机的陪伴，就连有些人在平时上厕所的时候都会把手机带在身边，而如果一旦拿起手机不知不觉时间就会过得飞快，长期对手机的依赖性，尤其是在睡觉之前如果不翻看一下手机中的信息，就会觉得就像少了很多的乐趣也会久久不能入睡，只有把手机中的各个信息都看完以后才会安安稳稳的睡一个觉，但是如果经常在睡觉之前看手机的话对我们的身体会有哪些影响呢？
睡前爱看手机的人，过不了多久，6件“麻烦事”可能悄悄找上门
1导致颈椎病
如果在睡觉之前侧着身玩手机的话长期处于这一个姿态，背部最弯曲的状态，时间久了以后脖子就会变得非常的僵硬，长时间处于这个姿势那么很容易诱发颈椎病的产生，因为颈椎病可以说是一种非常顽固的疾病，一旦患上颈椎病几乎没有治愈的可能性就会在生活中保持好姿势，避免长期的看手机预防颈椎病的产生。微信搜索：pnys128，关注健康，一起养生噢~
2形成拖延症
大多数人都有拖延症的情况，那么就是有什么事情的时候一拖再拖知道不能再继续拖延得把事情解决，而如果在睡觉之前拿起手机，在看手机的时候非常的投入不知不觉时间就会过得很快而慢慢的就会形成了熬夜的习惯，在这个时候你也会提醒自己等到某个时间就会立刻关掉手机，但是慢慢的疏忽了时间的概念逐渐的形成了拖延症的危害，同时如果一旦形成拖延症对于生活中的一些事情也会有所拖延不利于正常的生活。
3反应更迟钝
如果经常在睡觉之前玩手机那么时间久了以后，不仅使人的睡眠质量大大下降的，而且由于长期得不到充足的睡眠，也会导致人体的抵抗力和免疫力有所下降，同时会使人的大脑反应越来越慢逐渐形成了反应迟钝的现象，对人体的大脑细胞伤害是非常严重的。
4影响睡眠
如果在睡觉之前观看手机本身在睡觉的时候大脑处于一个休息的状态，而如果是看手机的过程中出现一些比较刺激性的新闻或者是画面就会使人在睡眠的过程中大脑非常的活跃久久不能入睡，长此以往也会影响人的睡眠质量。微信搜索：pnys128，关注健康，一起养生噢~
5打乱作息时间
如果在睡觉之前经常玩手机的话，由于看手机的时候我们都很上瘾，不知不觉发现时间过得飞快，长此以往的话使人的生物钟被打破那么影响人体的正常作息时间。
6影响皮肤健康
睡觉之前长期观看手机由于屏幕亮度对人的皮肤形成很大的刺激，那么长此以往就导致人的皮肤出现毛孔粗大，长斑，长痘以及出油的问题更加的严重，而且还会导致皮肤中的黑色素沉淀出现一系列的皮肤问题。
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