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今天吃貨的化學
要和大家聊聊一款幾代人唸叨的美食
骨頭湯
都說骨頭湯有營養、補鈣
連賣面的都知道打出骨湯招牌
來一個加價不加量
那麼骨頭湯真的那麼有營養嗎?
真的補鈣嗎?
今天我們就一起來看
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圍繞著骨頭湯營養價值討論最多的兩點就是補鈣和膠原蛋白,所謂的骨頭湯補鈣、補充膠原蛋白,按照傳統說法就是大火熬製,把這些東西都煮到湯裡了,所以營養豐富。
真實情況是什麼樣呢?
骨頭湯補鈣
先來看看補鈣的說法吧。
我們首先要知道,骨頭中的鈣是以磷酸鈣(Ca3(PO4)2)的形式存在的。磷酸鈣是一種難溶於水的物質,到底有多難溶呢?
常溫下,磷酸鈣的溶度積KSP是2.07×10(-29),這個數字不好理解,那我們換個說法,一升的水裡,鈣的質量是0.085mg。
也就是說,無論我們燉的骨頭有多大,近似算一下,湯裡的鈣只有0.085mg。
而牛奶中的鈣含量呢?
一升牛奶裡,鈣的含量大概是1000mg,是骨頭湯的一萬多倍。
所以,數據說明了,骨頭湯補鈣,幾乎算是天方夜譚。
那麼會有槓精媽媽說了,燉湯的時候加點醋,鈣不就都溶解出來了嗎?
真的是這樣嗎?我們再來算算。
醋的本質是醋酸,如果加了醋,我們看看磷酸鈣是怎麼溶解的。
磷酸鈣在醋酸裡的溶解,我們可以用第一個方程式說明。
這個方程式可以拆分成下面三個
經過計算
我們可以算出磷酸鈣溶解在醋裡這個反應,化學平衡常數近似是1.4×10(-13)。
化學平衡常數反映出一個化學反應進行的趨勢,這麼小的數字,說明這個反應根本就沒有推動力,幾乎認為不可能發生。
何況,我們是照著等濃度來算的,又有誰會在燉骨頭湯時,加入一整瓶醋呢?
骨頭湯好喝,不過真的不補鈣。
補充膠原蛋白
骨頭湯裡面到底有多少膠原蛋白?小編不知道,也不敢說,也不會算。
不過小編知道,吃進去的膠原蛋白,在胃裡都物是人非了,到底有多少膠原蛋白能進到骨頭裡,進到臉上?
鬼知道
分析完了,我們現在明白骨頭湯補鈣是別想了,補充膠原蛋白也得打個大大的問號,原理上是不可行了。
那麼骨頭湯沒有營養嗎 ?
當然不是
因為它含有豐富的----脂肪
不要歧視脂肪,人家也是很重要的營養物質。
所以,喝骨頭湯的時候,發胖永遠要比補鈣快的多。
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