33歲健身女神,身材苗條不走形,健身就是要和同齡人拉開距離!

隨著年齡的增長,女人的身材逐漸的走形,有這樣一種說法,女人一過30,喝水都發胖。到了這個年紀,你會發現手臂和腿部依然很纖細,可是腹部的贅肉難以控制,一直在增長,從之前的小蠻腰變成了水桶腰,實在令人苦惱!

33歲健身女神,身材苗條不走形,健身就是要和同齡人拉開距離!

年齡增長,如果不鍛鍊的話,肌肉會流失,身上的脂肪重新分佈,都堆積到腹部,影響了身材的美觀。年齡增長後,身體代謝率變緩,攝入同樣的熱量,不能像年輕時很容易就把它燃燒掉,而鍛鍊是解決的最好辦法。

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金佳妍是社交媒體上的一位健身達人,經常在上面給網友分享鍛鍊技巧和健康飲食,在她的影響下,很多網友也參與到了健身中。同時出眾的身材,很是吸睛,吸引了大量的粉絲,成為粉絲心中的健身女神。

33歲健身女神,身材苗條不走形,健身就是要和同齡人拉開距離!

金佳妍今年已經33歲了,正是女人身材走下坡路的時候,但是長期的健身鍛鍊,她的身材並沒有像其他人一樣走形,甚至比二十多歲的女孩都要好。苗條的身形,迷人的馬甲線,實在讓人羨慕。


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張豐毅參加《真正男子漢》時,一身發達的肌肉,秒殺其他人,驚豔了所有的觀眾。接受採訪被問到為什麼要堅持健身時,他說道:“健身就是要和同齡人拉開距離”,非常精準的詮釋了鍛鍊的目的。

33歲健身女神,身材苗條不走形,健身就是要和同齡人拉開距離!

就像金佳妍一樣,通過鍛鍊,不僅和同齡人拉開了距離,而且遠遠的把她們甩在了身後。不過,許多同齡人只是羨慕人家的好身材,卻不知道背後人家付出了多少,如果你也能像她一樣堅持鍛鍊,好身材同樣屬於你。



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