在我們的生活中現在患病越來越多，已經變成一種很常見的疾病了，那想要免受風溼所帶來的困擾，這就要積極的做好有效的預防了，下面就來為您介紹如何預防得風溼病。
預防風溼病從以下這些入手
一、職業：
臨床上有部分的風溼患者是由於長期的從事一些工作所造成的，如井下、露天作業等，那對於這類人群一定要注意使用勞動保護用品，勞動或勞動後，不可乘熱身汗出便入水洗浴。墊褥、被蓋應勤洗曬，以保持清潔和乾燥，勞動出汗，當風吹，內衣汗溼後應及時更換洗淨。
二、注意勞逸結合：
飲食有節、起居有常這大家應該常常聽說，的確是這是祖國醫學所提倡的。過度勞累，正氣損，風寒溼邪可乘虛而入。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，得往往由於勞累而重新加重或復發，所以，要勞逸結合，活動與休息要適度。
三、保持正常的心理狀態：
風溼疾病的出現，這與精神狀態也是有很大的關係的，如過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。現代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
四、加強鍛鍊：
如何預防風溼病那增加自己身體的素質也是同樣很重要的，日常的生活中要進程的參加體育鍛煉如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
五、避免風寒溼邪侵襲：
臨床上很多的風溼疾病患者在發病之前，或者是復發的時候，那都有出汗受風涼、接觸冷水等病史，因此平時的時候要注意避免風寒溼邪的侵襲。
溫馨提示
要做好風溼的預防要注意居住的環境、加強體育鍛煉、保持良好的精神狀態、做好職業的防護等等，那希望大家都能有一個防患於未然的意識，免受疾病所給你帶來的傷害!希望上面的介紹對您有所幫助。如果您還有什麼疑問，請給我們留言。
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