兰芳芳是江西宜春人，跟丈夫离婚后独自带着七岁的女儿生活。她向心理专家幸老师求助，说自己七岁的女儿小宝，对兴趣班产生了强烈的恐惧感，每天都把“害怕”挂在口头，然后慢慢地发展到，和同学都不敢有太多的接触了。
和小宝聊天时，辛老师发现她虽然没有像妈妈说的那样对陌生人格外恐惧，但自我保护意识的确非常强烈。半小时的聊天里，小宝竟两次落泪。七岁，本该天真烂漫可爱无邪的年纪，她却连放肆地嚎啕大哭都不敢。像个小大人极力掩饰努力坚强，可泪水还是不争气地夺眶而出。而隔壁的妈妈一直在静静地听着，面如平湖。辛老师发现对女儿产生恐惧的求助中，妈妈并没有为人母的焦灼不安，反倒像个旁观者般平静淡定。猜不透她真实想法的专家决定找孩子的爸爸聊聊。
经过和孩子以及爸爸的沟通后，对于妈妈兰芳芳的求助，专家一针见血切中要害地指出了孩子为何恐惧的问题核心。女儿小宝内心觉得妈妈是一个独立要强的女性，她很喜欢这种个性，所以她在模仿妈妈，很本能地去强迫自己变得强大。
在辛老师的引导下，妈妈终于意识到，正是她对孩子事事都要求完美的心态，才导致孩子不敢犯错，甚至连尝试错误的勇气都没有。每次面对没有把握成功的事情，孩子就会用“恐惧、害怕”作为逃避失败的借口，努力维持住自己完美的形象。看着在外人面前展现出脆弱一面的小宝，妈妈这次不再用嘴去说教。而是将孩子搂在怀中，像任何一个普通母亲那样温柔安抚着孩子悲伤的情绪。
因为崇拜美丽能干的妈妈，小宝渴望变成妈妈心中的完美小孩，继续做妈妈的开心果。可升入小学后，小宝身份的转变加上众多课业的压力，时常感到力不从心的她，开始害怕妈妈失望，对外界也产生了恐惧。
找到了孩子恐惧的原因，知道了应对恐惧的办法后。辛老师召集了几名小朋友和小宝一起玩游戏。幸老师最初教小宝赞美身边的人，从外貌、学习和性格方面都可以，比如：你长得很可爱，你是一个优秀的班干部，你真善良等等。互相称赞的这个小游戏叫“天使效应”心理游戏，在小游戏的帮助下，小宝终于克服内心恐惧，不再害怕陌生和未知，很快和小朋友们开心地玩在一起。
辛老师建议家长，当孩子出现胆小害怕等焦虑情绪时，家长首先要管理好自己的情绪，别过度关注孩子的焦虑，否则会强化焦虑。还要向孩子表达理解，并去感受他的焦虑，告诉孩子害怕是正常的。让孩子把心中的焦虑写在纸上放进空盒里，过两周再打开盒子，告诉孩子他害怕的事未必会发生，不必庸人自扰。孩子表现好时，要及时给予鼓励，遇事多让孩子自己做主。
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