在看一篇关于生物学家颜宁的文章（就是图片中这个美女），她刚被求是科技基金会授予“求是杰出科学家奖“。
文章说到她最近的行程安排：“过去六天里，生物学家颜宁在4个国家里做了4场报告，后三天她分别睡了16小时、1小时、4小时”；文中还说，这是颜宁的常态，她经常日常作息是乱的，有时间一睡睡个饱，没时间甚至不睡。
颜宁的理论是这样的：平时休养生息的时候就开始保存能量，把睡眠储备起来，需要拼的时候就能拼了”。
这跟大多数人说女人要注重保养，完全不一样。可是完全不保养，作为一个40岁的单身女人，她看起来皮肤紧致，神采奕奕，最重要的是说每句话都笃定、随性又潇洒。
很有意思，发现好多成功人士，都跟颜宁一样根本就不保养自己的。
前几天还看到蔡志忠的一篇文章，他更极端，基本不吃什么东西，一天只喝咖啡、喝咖啡、抽烟、抽烟，天黑就睡觉，什么时候醒来就什么时候工作，最长的时间58个小时坐着没有起来过，也有40多天关在家里不出门只工作的经历，可奇怪的是他从来不生病（他自己说的）。
我想起我还认识一个中医大师，他也说过，他自己备课的时候连续好多天都不怎么吃东西，也不睡觉，有一次，备课三天后走出家门，发现自己瘦了8斤。那三天，他就只有一个冷馒头，饿了就拿着咬一口。
这些人都很像，不生病，很精神，说起事业来，完全不是“野心”，而是“真心”。
学医的朋友说，能量是通的就行，真的不在于你吃了什么，做了什么锻炼，套用一句鸡汤的话说养生的极致，其实不是保护自己，而是把生命发挥到了极致。
相反，你去观察，有些每天健身的人身体并不怎么好。我猜测，可能内里的能量状态就是“不够健康”的？比如跑步的动力是不喜欢自己，想要改变自己啦；或者说是恐惧生病，生怕自己的体质不好等。
当一个人恐惧在潜意识里做事，和因为高兴做事，整个人的健康程度可能完全不一样。
有一类成功人士很值得研究，他们有一个共同点是，堪称“通畅”：你很难在他们身上看到“困惑”，做什么都像孩子一样，自在，随性而至，尽兴而归。
上面说到的生物学家颜宁，42岁了，单身，幽默，在微博上是朱一龙的饭圈一员，像个小姑娘。她自己丝毫不把剩女什么的放在心上，说“到这个年龄的时候，你才发现其实是前所未有的好呀”，浑身充满了自信的劲儿。
她的两个微博号，加起来近80万粉丝，别人要她经营下，她说自己就为了好玩，为了名利裹挟就不好玩了。
她也不像别的科学家下海创业赚钱，她就说自己只做一件事，做科研，只喜欢接着玩自己喜欢的东西。
别人说，你每天工作那么长的时间，你孤独吗？她说，当你全神贯注的时候，哪有心思去说我现在是不是觉得孤独啊。
总之，好像她把什么事都被放在了一个“恰当“的位置。刘瑜就说过，“适度”生活的人可能最值得羡慕，这种人可能自我了解、或者对世界的客观认识比较中正，正好把自己放在一个恰当的选择中，各方面都和谐。
我把这种自由叫做“免于困惑”的自由。相比起来，大多数平凡人的生活，充满了衡量、纠结和各种自怨自艾。同样是做事，他们内在消耗很大，因为潜意识里是“不通的”。像每天坚持去健身房本来以为自己很上进了，结果却不如不保养的人健康。做了那么多，但因为做事的状态和选择不够“中正”，因而不能得到一个良性循环的结果。
而那些找到了适度状态的人，恰好知道自己要什么，不怎么纠结，对旁的细枝末节都不怎么在意，安心做自己想做的事，精进又有乐趣；而能在一件事里持续找到更高级的乐趣，就更有热情做久、做好，因而越来越“自知”、“自在”、“自足”。（当然这样，他们也就相应的就承担了更大的社会责任吧，这也是老天分配给每个人的角色不同。）
“免于困惑”等于没有困惑了？
我想也是一种相对的“状态”，这里不是说绝对没有不高兴和困惑，作为人，当然也是有很多挥之不去的烦恼，这一点是肯定的。但是“烦恼”，其实会因为上面很少有能量而越来越弱。
就像颜宁说的，单身的她哪里有时间想孤独的问题，我自己专注做事的时候很忙的。
换句话说——她总是呆在自己的热情里的。
这一点参考小孩子就好了，他们哭闹，也有很多不高兴的事，但是无论何时，他们一秒钟就回来了，注意力很快一转移，就不哭了， 因为孩子基本上是时时刻刻忙着在到处找有趣的东西玩的，换句话说，小孩都在忙着在过自己的“生活”，哭完了转眼间就回到了自己最喜欢的那个“生活”中去。自足和自在，是他最正常的状态，他有地方可回，他就不被小小的烦恼打扰。
但成年人却不是，纠结、看不清、困惑、焦躁好像成了常态，不知道是因为忘记了纯然的欢喜，还是对那种状态不熟悉，反正他们没有可以“回归“的地方，反而，会因为惯性一直留在熟悉的痛苦之中。因为对困惑投注了太多的能量，渐渐地把快乐遗忘了。
所以，每当有人问我怎么样让生活快乐一点？我就会反问，你做什么快乐呢？把那件事做得越来越多，然后生活就快乐起来，因为你不快乐就有快乐的事可做。
但往往很遗憾的事，这样问的人十有八九会挠挠头回答，我也不知道自己干什么最快乐。
不知道，就要找自己的快乐。发自内心的对一件事充满热情，是我们在面临所有的困惑时，可以回去的“家“。内心的纯真越多，就越能超越这个是非世界给我们的种种纠结。
蘑菇姑姑，国家二级咨询师，前网站主编，多家媒体心理专栏签约作者，情景式女性写作疗愈推广人。
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