马上就是夏天了，又到了减肥的时候。每次看到明星们胖了又瘦下来，是不是总是感叹“为什么明星减肥那么容易”？
接下来，我就来盘点一下，明星们亲口说过的减肥方法吧。
注意：明星减肥方法只供参考，不要盲目学习！
刘诗诗：不吃主食
范冰冰：不吃晚餐
张钧甯在节目上爆料闺蜜减肥方法，观众猜范冰冰，张钧甯笑着默认了。
张予曦：不吃晚饭
她的手机屏幕
杨蓉：水煮菜，牛肉，鸡蛋
江一燕：疯狂跑步
张馨予：少吃，饿瘦的
马思纯：
第一阶段成果：20天减15斤，进组后又陆续减掉10斤左右。
主要方法：一天只吃一顿+每天跑6公里+适当健身运动
第二阶段：完成突击训练之后，坚持每天只吃一顿（采访提过这一顿想吃啥吃啥要吃饱），这个时期运动量没有那么大了，尽量少吃主食，基本维持了之前的减肥成果。
第三阶段：少吃少吃！
偶尔突击，需要参加重大活动要短期减肥又没太多时间做运动的时候，采取“饿”的极端方法，当然这个不可取啊不推荐仙女们模仿。
其他方法：按摩加速血液循环，增加热量消耗。
附赠马中医养生秘方两则：①红豆薏米水去水肿
②敲打“阿是穴”强身健体
③按摩三阴交穴缓解妇科问题，延缓衰老
④生理期忍不住想吃冰？——早上起来喝一杯红糖生姜水。
颖儿：三分饱，快走
张雨绮：少吃，运动
何穗：减肥时期吃早饭午饭，晚饭五点前吃完，蔬果汁代餐，运动
刘芸：青菜，燕麦
倪妮：水果早餐+运动
孙芸芸：她的三餐比较西式，饮食比较清淡。蛋白质+蔬菜+粗粮，比如全麦面包。还会结合运动
林心如：偶尔大吃大喝，需要减肥的时候就吃草。晚上吃了肉圆，就去健身房运动消耗热量
伊能静：粗粮加蛋白质加大量蔬菜。饮食清淡，少用调料
杨幂：怀孕的时候赶拍小时代，大夜戏，夜宵也就吃几个榛子还有樱桃。我记得她微视发过怀孕时候吃的水果，也不过半个猕猴桃十几个蓝莓还有几个小西红柿
陈乔恩：不吃
张天爱
徐静蕾
霍思燕：水煮菜，运动
闫妮
关晓彤：
总结一下就是：少吃，运动！
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