随着电视剧《清平乐》的开播，凭借正午阳光的制作和剧中演员的阵容，一上线就得到了许多观众的关注，其中女二的饰演者任敏也让吸引了许多观众的注意，虽然身着古装，但看着熟悉的面庞，很多人还是认出了她就是“易瑶”。
任敏在电视剧《清平乐》中饰演女二赵徽柔，是宋仁宗赵祯的女儿，也就是妥妥的公主身份，从《悲伤逆流成河》中的“不良少女”到如今的宋朝公主，既是人物的跨度也是造型的跨度，难得的古装造型惊艳了一众网友。
在曝光的剧照中可以看出任敏的服饰都是十分精巧，从珠钗到裙装都很相宜，既符合高贵优雅的公主身份，又展现出了任敏清纯少女的一面，一举一动都颇有大家闺秀的气质和端庄，这种由内而外的气质让观众对任敏有了新的认识。
虽然还未正式出道，但凭借出演的两部剧任敏也拥有了一定的知名度，作为中戏的在校生，本该是安心享受生活的年纪，但她却将业余时间全都投身于瑜伽锻炼上，不仅仅是出于对运动的坚持，更是作为演员对自己的高要求。
在她分享的日常健身照中，可以看出任敏的柔韧性极好，对于各种高难度的瑜伽体式都手到擒来，一看就是拥有瑜伽基础的人，自律的运动习惯不仅让任敏的身形十分出众，更提升了她由内而外的娴静和优雅气质。
正是凭借这一出众的外形和出脱的气质，任敏在驾驭“宋徽柔”这个角色时在形象和气质上都十分贴合，加上纯熟的演技，把人物完美刻画出来。所以说锻炼不仅是为了保持身材，更是为了让人生多一些选择和多一些可能。
为了展现良好的荧幕形象，任敏将瑜伽练习到专业的程度，保持着纤瘦有致的形体，能够撑得起古装和现代装随意切换。同样是上大学的你，何不向任敏一样，抽出一点时间投身到瑜伽锻炼中，坚持下来也能收获不一样的自己。
动作1
体式分解：
1.双手分开撑地，抬高身体向上。
2.头部自然下垂，保持头手倒立的体式。
3.弯曲腰部向后，直至双脚触到墙面，保持体式平稳。
动作2
体式分解：
1.站立入式，单腿伸直撑地。
2.另一条腿伸直上抬，脚尖绷直。
3.保持脊柱伸直，双手分开伸直外展，右手抓住脚踝。
动作3
体式分解：
1.站立入式，单腿伸直撑地。
2.另一条腿伸直上抬，屈小腿回勾，和地面平行。
3.俯上半身向下，右手伸直撑地，左手上伸抓住脚掌。
想要变得更加美丽和优秀，就和任敏小姐姐一起来练习瑜伽把！
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