頭可斷，血可流，髮型不能亂。頭髮可以說是人的第二張臉，直接影響一個人的氣質和顏值。
三千髮絲需謹慎，頻繁染燙、護理不當、睡眠不好熬夜，容易出現脫髮、掉髮、乾枯、頭屑等頭髮問題，因此愛美的你必須掌握一些護髮的常識和方法，呵護頭皮，滋養秀髮。
一、洗頭的頻率
因為頭髮週期比臉上週期時間還要長，所以要養好頭髮，一定要注意洗頭髮的頻率，夏天3、4天洗一次，也就是一週2次，每次都要使用發膜！（劃重點！！！用發膜！！！）
二、梳頭髮不能拉扯
晚上睡覺一定不能扎頭髮，披下來讓頭皮放鬆。白天出門需要扎頭髮也不宜過緊。姑娘可以試著靠床外邊睡，讓頭髮全分到外側那邊自然垂下去，能改變髮質喲！
三、髮尾修剪
髮尾是比較老的膠原蛋白結構，容易粗糙乾燥，6~8周修剪一次就差不多啦！
四、不要頻繁染燙
儘量遠離有害化學物質，儘量少燙、染髮，每年不要多於3次。愛美之心人皆有之，但為了少而珍貴的頭髮絲忍忍吧。
五、正確使用吹風機
洗完頭先用毛巾把頭髮吸乾，選擇中間檔熱度把頭髮吹乾至8成保留少量水分，讓其在餘溫的作用下自然乾燥。吹乾後，選擇粗齒梳子順著髮梢，及時將頭髮整理整齊。力度輕柔得宜不要拉扯頭髮。
六、使用發膜
發膜每次洗頭必用，這是非常重要的外養。頭髮枯黃打結，容易斷等等，部分原因是頭髮營養不足。使用發膜，也是加強營養的好方法。
七、防曬
紫外線會傷害到毛小皮，我們記得給皮膚防曬的同時也別忘了自己的秀髮，戴帽子和打傘就是最實際的方法啦！
八、飲食習慣
最後提一下老生常談的，飲食習慣葷素搭配平衡，補充頭髮所需蛋白質、維生素等，生活作息正常，保持好心情也是很重要的呢！
特別提示：護髮之前必須認識到的一件事情是護髮取決於內調，其次是外養，最後是外護。身體出什麼狀況第一反應就是皮膚跟頭髮，網上關於掉髮很多的話題大家都當段子看。但假如你的頭髮是持續性大量的脫落，這時候，你真的要注意了可能是身體給你的警告。
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