法國大文豪雨果有一次給自己剃了個光頭，當有人前來邀請他赴宴時，他就指著自己的光頭說：“我現在的形象實在是難登大雅之堂，就不去給你丟臉了！” 來人聽出了雨果逐客的意思，就知趣地走了。
雨果為什麼要剃個光頭呢？原來當時他正在進行一部文學創作，而來來往往的拜訪總不能讓他靜下心來，所以他只好想出了這個方法，將客人拒之門外。這樣他才能專心致志地進行文學創作。
雨果剃光頭，是謝絕會客非常有效的方式。因為頭髮可不能一天兩天就長出來，而客人又不能因此表現出不高興。
在職場中，當遇到別人的求助，而我們因為各種原因不能幫忙，需要拒絕別人的時候，也要懂得使用恰當的方式，既能達到拒絕別人的目的，也不要引起別人情緒上的不滿。
圖源網絡
拒絕別人時，態度要誠懇
當我們拒絕別人的要求時，先不要直截了當地說“沒有時間”、“不行”等話語，這樣直接的話很容易給對方心理造成傷害，覺得你是故意不幫忙，甚至是瞧不起他們，不願意幫忙。
在拒絕別人的時候，態度要誠懇，要表示出自己對對方的關心。因為任何人都有需要別人幫忙的時候。如果你直截了當地拒絕了別人，等下次你需要幫助的時候，人家就算能幫你也可能故意不幫你。
所以在別人遇到難處的時候，我們要表現出同理心，先對對方的處境表示理解和關心。在瞭解情況之後，可以說出自己的難處。比如說自己手頭正好有個急事在處理，等處理完自己的事再處理同事的事恐怕就耽誤了。說明了自己的難處之後，對方自然就會理解你，而且不會因為你無法幫助他而對你產生意見。
當自己沒有能力去幫助別人的時候，一定不要一口答應幫忙。如果事情沒有辦好，非但別人不會感激你，還可能因為責任歸屬的問題而產生意見和分歧。不能幫助別人也就罷了，再給人家添亂就不好了。
拒絕他人時，可以試試這個方法
使用讚美對方、貶低自己的方式讓對方尋求幫助的話無法說出口，也是一種很常見的拒絕方法。
借錢在同事間是一個敏感的話題，如果有人問你借錢，而你又不願意借給他，這時候應該怎麼拒絕呢？
這裡，我們就可以使用“讚美拒絕法”了。例如我們可以開玩笑地說：“您工資級別比我高這麼多，怎麼會想到跟我這個靠信用卡過活的人借錢呢？”
一方面，表達的意思是我的工資本來就比你少，你找我借錢不合適；另一方面，道出我還在靠信用卡維持生活，根本沒有錢借給你。這就是利用了抬高對方、貶低自己的方式，巧妙地拒絕了同事借錢的要求。
飯局上可以這樣拒酒
除了工作上有時需要拒絕同事之外，在飯局上面對來勢洶洶的勸酒，我們一樣可以使用一些技巧來躲避。
例如，我們可以利用工作當作藉口。
“不好意思，我先乾了這杯酒，但是也只能喝這麼多了，晚上還要去公司繼續加班，領導有個重要的事情要我處理。”既然是領導交待的重要任務，這樣說別人就不好意思繼續勸酒了。
另外，還可以用身體作為擋箭牌，躲過兇猛地勸酒。
“這次體檢可被醫生罵慘了，去年的時候醫生就說我有中度脂肪肝，讓我戒酒注意飲食。結果我沒聽進去，今年發展成了重度脂肪肝。真不能喝了，再喝醫生直接讓我住院了！”
使用這些方法需要注意的是，既然拒絕了別人就一定要堅持到底，不能說了自己不能喝，但是興致一起或者被別人多勸了兩句就又高高興興地喝了起來。這樣別人就會認為你不是真不能喝，只是不想跟他們一起喝，或者勸酒沒有勸到位。大家一擁而上地勸酒，以後你就更難招架了。
圖源網絡
陳建偉在《職場溝通學》一書中明確指出，可以助人為樂，給人幫幫小忙，但是一定要注意量力而行，否則你就可能身陷困擾。
在職場中尤為如此。當自己無法承擔額外的工作時，不用不好意思，用上文的技巧大膽地拒絕無法做到的要求。只要運用好拒絕他人的技巧，相信既能達到拒絕他人的目的，又能做到不得罪人。
閱讀更多 紅小霓 的文章
