現在我們很多人都比較追求瘦，而且現在正是夏天我們可以有很多的水果跟冷品什麼的，可是人家都說三月不減肥，四五六七月徒傷悲，哈哈其實這減肥是我們很多愛美的人一生的事業，小夥伴們你們覺得呢？
而且現在很多明星我們大家都知道，那全部都是白瘦高美的呢，像是前段時間獲得金馬獎的周冬雨，想必是不少小夥伴們心目中的“女神”吧，長得好看就不說了關鍵是人家還好瘦啊，前不久又因為周冬雨的一日三餐被粉絲們曝光了，還真的別說這真的算是我們不少想要減肥小夥伴們的標本那，大家看上圖中的這是周冬雨眾多食物中的其中一份，我們都知道周冬雨也是十分喜歡吃麵食的，但是看看人家這裡面的營養搭配也實在是太均衡了吧。
而且小編看了之後這裡面大部分都是麵食，但是裡面脂肪比較多的食物或者是油分比較大的還真的是沒有看到呢，有些人減肥的話就是什麼都不吃，其實這個也是錯誤的，什麼都不吃身體裡面的代謝能力就不好，所以我們吃的下次吃的也全部都會貯存在我們的體內轉化為脂肪，所以營養均衡搭配還是比較重要的一點呢，而且少食多餐這才是最正確的減肥策略。
還有大家看這據說是周冬雨平時喝的飲料，我的媽呀這也真的是醉了，裡面很多都是小編不喜歡吃的，這還加在以前成了蔬菜汁這也更是讓人難以接受呢，但是小編覺得周冬雨的好身材跟她平時的飲食估計還是有著密不可分的關係呢，所以小夥伴們看完之後我們是不是需要進行自身的反思呢？
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